【Run】今日の朝ラン

今朝はミドルコースを行ってきました！
２日続けてのランニングとなりましたが、
実は遅ばせながら、今日は4回目接種日でした

全然痛くない！
打った箇所が腫れて痛いくらいかな
あっ腕上げると痛いかな

ってことはチョット痛いってことね😉

身体はすっかり慣れてきたようですね

当日の朝ということで、
体への負担をなるべく少なくするように
ゆったりと走るよう心がけました

その心がけがあるだけで、
心拍数がいつもより断然下がっています😵
ペースはほぼ変わらないのに、不思議です。

ってことはその心がけを普段からしていると
必要以上に息苦しくならずに走れるって
ことかもしれませんね😉

なるほど！新しい発見嬉しいです

週末はおとなしくしてますね

ランニング再開は来週中頃にしちゃおかな

体調と相談してね！

ご挨拶

こんにちは！hachiatryです😊

今日も、そして今週も
お疲れ様でした❤️

金曜日の夕方は開放的な気分になりますね！

充実した週末となりますように

今日も読みにきてくれて
本当にありがとうございます❤️

とてもとても嬉しく思います