ちょっぴりworkout再開✨
おとなしくしていた週末、
ちょっぴり体が鈍ってしまっている気がします
今朝になりようやく左腕の痛みが消えたので
自重はかけずにのちょっぴりストレッチを再開しました
NTCより↓
ストレッチメニューも数多くあって
とても楽しめます😊
体がポカポカしました!
プラス自己流で
スタンディングカーフレイズ:20×2
とっても軽めのスクワット20×2
接種直後の運動は少し緊張を伴いますが
少しずつペースを戻したいです
ってか早く走りに行きたくなってる
自分がいます
もう少しだけ…
もう少しだけ…書きたいことが
あったんだけど上手くかけない
書いては消して
書いては消してを
繰り返してしまって…
理由って必ず存在しますよね
そんな日です
でもね
今日もとても嬉しい1日でした
ありがとうございました❤️
ご挨拶
こんにちは!hachiatryです😊
新しい1週間の始まりですね!
今日もお疲れ様でした❤️
月末できっとお忙しいことと思います
寒さも増しますから体調管理にはいっそう
気をつけていきましょうね❤️
11月も終わりに近づくと
気持ちが急いてきます
なんだか今年のまとめに入りたくなります
昨夜のサッカー、コスタリカ戦は
不完全燃焼、とても残念でしたね⚽️
次も全力応援です💪
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