【Run】冷たい雨の日曜日の朝はトレッドミルで走る！

あいにくの雨、冷たい雨、
急なこの寒さ、身体に堪えるなぁ〜(⌒-⌒; )

日曜日の朝、
第3週前プログラムの始まりの日、
Ｑ2トレーニングを予定していましたが、
トレッドミルとしました👍

時間は60分設定でスタート！

15分毎にレベルを0.5づつ上げて、
最後までだれないように心がけました😊

テンポもタイムもなかなか良い感じで
走り続けられることができ、よかったです。

時々鏡でランニングフォームをチェックして
います。例えば、真夏の8月は
よくトレッドミルを利用していましたが、
その時よりもスッと真っ直ぐした上体を
キープ出来ているように思いました！

やった〜😊

引き続き、頑張ります💪

さて、昨日は湘南国際マラソンに出ようと
誘ってくれたお友達と会えまして、

彼女の練習状況や私の練習内容などなど
色々近況報告をし合えてよかったです！

前哨戦⁈的な位置付けとしています
湘南ビーチサイドウォークのイベントも
完歩後ランチしよ〜とか🥰

夢が、モチベーションが高鳴ってきますね✨

そのお友達に深く感謝を伝えました。
私が今こうして、充実したランニングライフを
過ごせているのも、彼女が背中を押して
くれたから😭

楽しい〜楽しもう〜って✨励まし合いました！

先日事務局から届きました色々、

ゼッケンや靴に付ける計測タグ🏷️、

そして、Tシャツ😍

レディースS

緑の地で白の文字色、かっこいいですね！
生地感もサラッとして、裏地が何となく
この季節にピッタリ？ちょっぴり起毛してる？

ここ最近、早速着てランニングされている方を
お見かけしますネ！

さらに気合い入りますね💪

私も近々デビューさせちゃお😉

半袖ちと寒いかな？
インナー着ればいいかな？
インナー着るならMにすればよかったかも💦

そして、マイカップ

エコマラソンということで、給水器が
コース上に設けられていますって！

このカップはクシャって折りたためるので
ポッケに入れて出走します！

あと、大会オフィシャルの500mlの
ソフトフラスクの販売もありましたが、
そちらは購入せずに、

給水器もありますし、10キロですし、
季節的に小さめでもいいな！と思い、
日常的に使い慣れている
サロモンの250mlのソフトフラスクを
一応持っていきます。

大会当日の流れとか、色々下調べを
しています。

石橋を叩いて渡っていきます😆
当日を楽しく過ごしたいから！


こんばんは♪

今日も1日お疲れ様でした💕

急に寒くなりましたね、
体調には十分気をつけていきましょうね💕

お読みいただき
ありがとうございました。