金曜日の記録

金曜日はダニエルズ7週目最終日、
Q2トレーニングです。

E 10分+ (T 10分・ウォーク 2分)*3+ E40

です。

今日は最初の括弧内、閾値から進めることが
できました🙌

はじめからすっごい強風でした。

Yahoo天気によると、もうすでに風速8.4m/s南南西😱

今までの自分でしたら、風速5m以上で行くのやめていました。

でも行かなくっちゃ！いきたいし！

うさぎが跳ねています！

南よりの強い風に押され、いつものロード上
にも砂浜の砂が所々堆積し

時々ブワーーって砂嵐が行手を阻みました💦

日焼け止めを塗っているお顔から
汗ばんでいる手の甲、腕、首、あらゆる部分に
当たった砂が付着したまま続けましたが

お口の中がジャリっとして😱気分下り

いつものロードは断念して
防砂林の内側、134号線をひたすら
走りました。

さすがの防砂林というだけありますね！

全く影響なく走ることができました😃

これが無かったら民家にまで砂が飛散されて
しまうってこと⁈
あっても風になんとなく微細な砂は街中を
舞っているみたいです、
ベランダはなんとなく砂っぽくなりますね。

強風の要素を除けば、
しっかり走れたと思います。

次の週も引き続きガンバロ！

こんばんは♪

昨日記録を記しました。
また明日からは6週目のメニューを始めます💪

週末いかがお過ごしですか？💕

引き続き楽しい休日となりますように💕

昨夜は

阪神タイガース

🙌✨✨

日本シリーズの出場を決めましたネ🥹

昨日は木波選手のファインプレーから
試合が始まり、その硬い守備の好プレーを
中野選手、森下選手も続きました。

全体としてみて、

バッティングやピッチングが絶好調な時
ばかりではなくても

その日の最善を尽くそう！と
まずは個人レベルで1人1人考えてプレーする。

その思いの一つ一つがチームプレーと
なり結実する！

強いチームというのは
そういう部分なのかと思いました。

観ていて本当に楽しい✨

さて、パリーグの

対戦相手はどちらになるのでしょうか⁈

お読みいただき
ありがとうございました。