【RUN】優雅に行って来まーす👋

P = パートナー殿

H =hachiatry(私)

H:ソファではちくんお膝に『通読』

P:優雅だねぇ〜

H:午後からYouTubeと一緒に『筋トレ』

P:優雅だねぇ〜

H:その後、クローゼットの服整理、ランニング用　
　ウエアに『着替え』

P:優雅だねぇ〜

H:準備運動ストレッチ終えて、いつもよりちょっと
　早めに

　『優雅に行って来まーす😆』

p:👏🤣いい！それいい！そう言うの欲しかった〜　　💯

H:（まとめ）一番優雅なのは…Pですね😂

昨日のRUN

おしかった！あともうちょっとで４が３つ並びました😊

速歩時間長くなってます^^;

いつものルートを選ばずにちょっと違うエリアを走ってみました！
以前ウォーキングしていた時はよく歩いた道、
走るとまた違った景色にみえました😊

途中、急な長い登り坂があるのですが
チャレンジ🏃‍♀️💨
走り登り終えて、信号待ち🚦
心拍数を測ると…１７８/ 分😵

ほぼほぼ、私の最大心拍数だわ！

がんばったよ〜自分👍

ご挨拶

こんにちは！hachiatryです😊

ずーっと雨が降っています。

金曜日の午後、お疲れ様です❤️

3連休に向けてもう一踏ん張りですね💪

⬇️嬉しいお知らせがありました！

たくさんの方に読んでいただけて
とても感激しています。
読みにきてくださり、
本当にありがとうございます❤️

そろそろ？！来週後半くらいから、「梅の土用干し」
してもいいのかな！
お日様サンサン🌞になったらネ😆