【Run】雨の日曜日、トレッドミル
昨日は帰り道にブロンコビリーに寄りました😍
またまたブロンコビリー✨
せっかく小田原に行ったのにね！
海鮮物というよりガッツリ系を欲していました🤭
さらに、ハンバーグというより肉肉しいお肉が
食べたくてサーロインとオマールビスクコロッケの組み合わせにしました！
よく噛んで食べました😋
パワー満点💯美味しかった〜！
ブロンコビリーの存在って数年前まで知らなかったです。女子バスケ日本代表選手の馬瓜エブリン
選手がTV番組でご褒美にブロンコビリーに
行くのが楽しみ！って言うエピソードを話されていて、え〜✨どんなお店だろう気になる〜って
思っていた矢先、たまたま16号線を通っていた
ら見かけて、関東にもあるんだー✨って知りました！それから、もっと自宅近くの店舗もあること
を知り、そういえば！お父さんも一緒に行ったなぁ〜🥺懐かしい。
ハンバーグが美味しくって！サラダバーが嬉しい
ポイントかな！デザートもきもちあるよね👍
今日の記録
雨降り日曜日でしたね、大阪マラソンテレビ
観戦を終え、とっても迷ったのですが、
今日はお休みしようかどうかと…
でもストレッチや自重で筋トレしていたら
やっぱり有酸素運動的なこともしたくなります😃
昨日ランニングリタイヤしてしまった原因となる
箇所はどこなのか⁈湿布を貼ったり、マッサージ
したりしていて、多分この辺りだったものが、
ここ！！ここが痛いって判りました。
えっとね、左脚の大腿四頭筋の中でも膝の斜め
内側上の部分と、あとは同じく左脚のふくらはぎ
1番膨らんでいる場所です（−＿−；）
ふくらはぎに関しては、なんだかねツル⁈
みたいな感じなのかなぁ？なんか筋肉が
動いてくれない‼️みたいで、
膝の斜め内側上はね、ピリッ！ピリッ！っと
しました。
昨日までの事、今日はとりあえずやってみよう👍
歩いてもよし！
最後10分レベル上げて走り終えました。
途中ピリッとしましたがうん！大丈夫そうかな？
私レベルでの話ですが、
やっぱりオーバーワークだったところもあるの
かもしれません。
週末ロング走はお休みしました。
今週はどのように過ごそう？悩む…
目先の大会だけに囚われてはいけませんね！
あと2週間、体調整えて！脚の痛みも治して！
でも走れる身体はキープしよう😊
大阪マラソン✨凄かったですね！
國學院大学の平林くんの走り感動しました。
初マラソンでの日本選手最高記録ですって！
最初から先頭集団にいましたものネ！
落ち着いた走りをされていて、ペーサーが
抜けた後、小山選手のスパートにもものともせず
むしろ上り坂を利用して逆にスパートをかけるって堂々たる走り！カッコいいです✨
パリオリンピック内定されている小山選手も
自己ベスト更新の記録です。
タフなコンディションの中
出場された皆様本当にお疲れ様でした💕
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？