【Run】日曜日の例会参加

今朝は地元ランニングクラブの練習会に参加しました。曇り空でほんのり涼しい風が吹いてコンディション良し👍

動的ストレッチみたいなものや、ラジオ体操の一部みないなのも入った準備運動を全員でしてから各々のペースで距離でランニングスタートです！

私は10キロ走りたいと思いました。私よりも少し速い方も10キロを選択されていていたので、少し後方につかせていただきました。江ノ島まで続くサイクリングロード上に5キロの折り返し目標があるらしくて、その方に教わりながら、時々談笑しながら走りました！途中砂の堆積が凄くって😵脚をとられ、ペースダウン⤵️その方が時々振り返ってくれて優しさを感じました。堆積エリアを抜けたら頑張ってペースアップ⤴️なんとかその方のすぐ後に追いつきました。スタートから5キロ地点、折り返してから堆積区間分だけ国道134号線を走りました。助かった〜😅

だいたい思っていたペースで走り続けることが出来てよかった！Eペースの少し上でMペース弱みたいなところで👍

頑張ったーいい練習が出来ました😊

それ以上に人の優しさを直に感じましたし、たくさんの方と交流しながらのランニングする時間がとても充実して過ごすことが出来ました。今日のこの感じました感謝の気持ちを今後に繋げていきたいです。