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ランニング

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2025年にサブ4.5が出来るように練習を重ねていきます。
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#最近の学び

【Run】ゆっくりとジョグ

どこまで走り行くんですか? えっ⁈あ!サイクリングロードを行ったり来たりしようかなぁと思…

hachiatry
2週間前
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【Run】今日のキロ5分台挑戦

今日は本当はランオフにしようと思っていたのですが、明日急に予定が入ってきっと行かれなくな…

hachiatry
1か月前
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【Run】日曜日のランニング記録

今日は丸一日予定が入っているので、早朝の短い時間でサクッと行ってきました。こういう時の最…

hachiatry
1か月前
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【Run】今日の嬉しいジョグ

今日のプランとしては、最初の2キロをイージーペースよりちょっと早いくらい6分半あたりで走っ…

hachiatry
1か月前
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【Run】2月のまとめ

3月も後半戦になろうとしているところですが、 2月のランニング記録を纏めたいと思います。 3…

hachiatry
3か月前
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やっぱり痛みは気づきです!

昨日の温冷交代浴の効果を感じました! 今日の体感としては、昨日以前よりの痛み程は 無かった…

hachiatry
3か月前
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初めてのハーフマラソン:まとめ、そしてこれから

第37回小田原尊徳マラソン大会、 初めてのハーフマラソンに挑戦💪しました。 数日にわたる大会の記事を読んでくださり 本当にありがとうございました。 こちらの大会は定員数もハーフと10km合わせて2000名程、中小規模のとてもアットホームな大会で、長閑な酒匂川沿をただひたすらに走る! 走りはもちろん心と体、自分と向かい合うとても良い時間を過ごすことが出来ました。 この大会が私を一段押し上げてくれました。 大会ボランティアの方の温かいお声かけに とても励まされ、学生ボランテ

初めてのハーフマラソン:ゴール後

夢の時間が終わりました。 長いような、短かったような夢の旅、 また体感したい! ゴール後の…

hachiatry
3か月前
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初めてのハーフマラソン:レース中

9時20分ハーフの部がスタートしました! 約1000人のランナーさんの足音が響き渡り ます。 隣…

hachiatry
3か月前
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初めてのハーフマラソン:スタート前

3/10に小田原尊徳マラソンに挑戦、 昨日の記事では結果について記しました。 コメントもいっ…

hachiatry
3か月前
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【Run】今日も雨の日トレッドミル

今日も冷たい雨… 室内ランにしました👍 このところのロング走の疲れが抜けてない みたいかな…

hachiatry
4か月前
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【Run】休日のロング走

無事に行ってきました😊 今日はとにかく!北風強し! シェルジャンパーを羽織って行ってよか…

hachiatry
4か月前
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【Run】大会までの練習メニュー

初めてのハーフマラソン大会まであと1ヶ月💪 簡単に言いますと、ポイント練習要素を 取り入れ…

hachiatry
4か月前
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【Run】平日のランニング記録

今週の平日ランニングは火、木 行ってきました😊 雨降り火曜日 室内ランニングとしました! 60分を15分刻みに分けて、レベルを0.5ずつ 上げています。 最初は適度な感じから始めて、 最後は必死のパッチって感じです😊 その感じがこの頃はあっという間です。 快晴な木曜日 張り切ってお外へ飛び出そう😊 すっかり冬の空気に包まれていますね! ピリッとカラッと乾燥した冷たい空気が 呼吸すると刺さるようです。 でもまだ日中は暖かいですよね〜 あ〜あ!まだまだこれからか