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昨日の夕方から夜にかけて、降りました雨のおかげかな⁈今朝5時の気温27°、湿度83%北風1mの表…
昨日は夕方に5キロだけ走りました。 ヤバいですね、日中の熱気を囲い込んだままの空気感のよう…
昨日のランニングクラブの練習会は私にとりまして少し課題がみえた回になりました。というのは…
今日は朝6時半からのランニングクラブの練習会に参加しました。練習後集まりクールダウン的な…
一昨日と今日の記録です。 木曜日 復帰戦はトレッドミルにしました。50分で設定。 1キロウォ…
7月も終わりに近づいているという時にではありますが遅ばせながら6月のまとめをしたいと思いま…
今日は早朝、ランニングクラブの例会でしたがお休みしました。先週は参加してとても楽しかったのに、体的には無理をさせてしまったみたいです。やっぱりコロナ侮ってはいけませんね。 あまりネガティブな事を書き続けなくないのですが、現状として捉えるとやはり咳が続いています😢昼間は比較的良くて、さぁ明日から再開するぞ！なんて意気込んでみたりしたのに、先日もnoteに書いたりしたのに💦夜になると一気に咳の頻度が増えます。たしか⁈たぶんですが、自律神経の中で、日中は交感神経が優位で気管支は拡
昨日のちょっぴり続きです。 日曜日の練習会以降もランニング行かれていない現状ではあります…
日曜日の朝はランニングクラブの7月最初の例会に参加してきました。 真夏のこの時期、7,8,9月…
