４４週目（2021/4/ 4 ～ 4/10）

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ 半年間（26週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。

推移

4/4(日)

リングで運動！

なんかいっぱい達成しました！

4/5(月)

出勤。今月から、毎週月曜日が出勤日。7,677歩。

4/9(金)

体重が急降下したんですが、お腹下しているせいか(^^;;？

4/10(土)

リングで運動！

スクワット系が少なかったからか、消費カロリー抑えめ。

今週のまとめ

週の前半は、体重が61Kg台の推移してましたが、後半急落。お腹壊していたので、溜まっていたのが出たのかな…。今後どう推移するか注意だと思っています。
体脂肪率と骨格筋率はいつもどおりほぼ横ばい。たぶん自宅の軽度の運動では限界がありそう。

今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！

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