４９週目（2021/5/ 9 ～ 5/15）

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ 半年間（26週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。

推移

5/9(日)

リングで運動！

5/10(月)

GWも終わって普通の日常？が始まりました。

5/14(金)

久々の通勤。7,093歩
通勤電車の人、減ってないどころか、増えているような…

5/15(土)

リングで運動！

体脂肪率がガクッと下がって、骨格筋率がグッと上がった！
通勤はやっぱり運動になっているみたいですね。
そういえば、増え始めたの、３回目の緊急事態宣言開始の頃だったな。

今週のまとめ

今週も引き続き、体重が61Kg台後半での推移。
土曜日に、体脂肪率と骨格筋率が以前の水準に戻って嬉しい。
ここから、体脂肪を下げて、元の60Kg台を目指したいです！

今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！

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