２７週目（2020/12/ 6 ～ 12/12）

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推移

12/ 6(日)

いい天気ですが、自宅でお勉強してました。

12/ 7(月)

在宅ワーク。社内のレビューに向けて、チーム内で最終確認。
数週間かけた仕様書。既存機能の動きも少し分かってきた気がします！

12/ 8(火)

出勤日。7,640歩。
明日のレビューに向けて印刷して確認。印刷は現場でしかできないので、貴重な機会。
でも、何で画面では気付かないミスを、印刷物だと気付くのだろうか…？

12/ 9(水)

出勤日。10,542歩。
レビューは無事終了。
その後、来年２月から行くかもしれない現場の面談へ。
少し駅から遠かった(^^;　いい運動になりそう。

12/10(木)

在宅ワーク。
リンゴが彼女の実家から届きました。ダイエットにもいいということで、おやつに頂きました。

12/11(金)

在宅ワーク。
この期に及んで、仕様が変わりそうなのは勘弁してほしいｗｗ

12/12(土)

輪っかのゲームで運動！

今週のまとめ

体重は変動が先週より激しかったものの、ほぼ横ばい。61Kg切れるかなと思っていただけにちょっと残念ですが、頑張りどころだと思います！
体脂肪率、骨格筋率もほぼ横ばい。脂肪→筋肉への移行を進めたいですが、それには本格的な筋トレが必要なんだろうな。
もうちょっとコロナが落ち着いてくれたら、ジム通いを再開したいと思ってます。

さて、私がダイエットでも参考にさせてもらっている健康番組が、毎月第２第４土曜日 19:30から やってます。
ダイエット以外にも、いろいろな健康情報が配信されています。

次回は、本日12/12(土) 19:30 から！　zoomで視聴可能です。
テーマは【冬に備える体づくり】です！

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番組以外にも有用なブログ記事も配信されていますので、参考にしてみて下さい。

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今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！

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