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ダイエット記録

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古傷が傷んだと思って病院に行ったら、痛風の可能性も有りと言われて始めた、おっさんのダイエット記録
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2021年10月の記事一覧

73週目(2021/10/24 ~10/30)

73週目(2021/10/24 ~10/30)

※ 初めての方へ:始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ 1年間(53週)の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。

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10/24(日)リングで運動!

10/27(水)通勤で8,008歩!

10/28(木)通勤で7,603歩!
やっぱり通勤で動く(立った状態が長時間続く)と骨格筋率が上がりますね。

10/30(土)リングで運動!

どっちもキツい系の運動なので、なかな

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72週目(2021/10/17 ~10/23)

72週目(2021/10/17 ~10/23)

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10/17(日)リングで運動!

10/20(水)通勤で7,259歩!
一気に寒くなりました…
その成果体重が落ち着いた値になってます♪

10/21(木)通勤で7,844歩!
更に通勤している人は増えた感じ。一旦日常が戻って来そう。

10/23(土)外

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71週目(2021/10/10 ~10/16)

71週目(2021/10/10 ~10/16)

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10/10(日)外出で4,743歩!
情報処理の試験を受けてきました。いつもは第3日曜日なのに、なんで今回は早いんだろう(^^;)
翌日、午前Ⅱの自己採点をしたところ、突破してました。
受かっているとイイなぁ

10/11(月)通勤で8,168歩!
月曜日

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70週目(2021/10/ 3 ~10/ 9)

70週目(2021/10/ 3 ~10/ 9)

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10/3(日)リングで運動!

10/4(月)通勤で7,836歩!
電車さらに人増えた… 電車一部座れなくなった(;_;)

10/5(火)通勤で8,279歩!
さて2回目の予防接種です。前回は腕が痛くなっただけですが…

10/6(水)完全にダウンです。

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69週目(2021/9/26 ~10/ 2)

69週目(2021/9/26 ~10/ 2)

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9/26(日)リングで運動!

9/27(月)通勤で6,223歩!
お休み明けの出勤は体に来ますねぇ…
緊急事態の解除も見込まれているせいか、人は更に増えてきました。

9/30(木)通勤で7,573歩!
明日から人員増強の準備のために出勤。

10/1(

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