2021年10月の記事一覧
７３週目（2021/10/24 ～10/30）
※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ １年間（53週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。
推移
10/24(日)リングで運動！
10/27(水)通勤で8,008歩！
10/28(木)通勤で7,603歩！
やっぱり通勤で動く（立った状態が長時間続く）と骨格筋率が上がりますね。
10/30(土)リングで運動！
どっちもキツい系の運動なので、なかな
７２週目（2021/10/17 ～10/23）
※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ １年間（53週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。
推移
10/17(日)リングで運動！
10/20(水)通勤で7,259歩！
一気に寒くなりました…
その成果体重が落ち着いた値になってます♪
10/21(木)通勤で7,844歩！
更に通勤している人は増えた感じ。一旦日常が戻って来そう。
10/23(土)外
７１週目（2021/10/10 ～10/16）
※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ １年間（53週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。
推移
10/10(日)外出で4,743歩！
情報処理の試験を受けてきました。いつもは第３日曜日なのに、なんで今回は早いんだろう(^^;)
翌日、午前Ⅱの自己採点をしたところ、突破してました。
受かっているとイイなぁ
10/11(月)通勤で8,168歩！
月曜日
７０週目（2021/10/ 3 ～10/ 9）
※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ １年間（53週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。
推移
10/3(日)リングで運動！
10/4(月)通勤で7,836歩！
電車さらに人増えた… 電車一部座れなくなった（；_；）
10/5(火)通勤で8,279歩！
さて2回目の予防接種です。前回は腕が痛くなっただけですが…
10/6(水)完全にダウンです。
６９週目（2021/9/26 ～10/ 2）
※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ １年間（53週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。
推移
9/26(日)リングで運動！
9/27(月)通勤で6,223歩！
お休み明けの出勤は体に来ますねぇ…
緊急事態の解除も見込まれているせいか、人は更に増えてきました。
9/30(木)通勤で7,573歩！
明日から人員増強の準備のために出勤。
10/1(