息抜きはサボりではない

息抜きとサボりは違う

サボりとは言い換えると
「怠惰、怠ける」である

一方で息抜きは怠惰ではない
緊張を休めることであり
一時の休憩である

やりたくないからやらない
ではなく
やるためにやらないのである

集中している時、緊張している時は
いわば水に潜って息を止めているような感覚である

でも、ずっと潜っていたら
いつか溺れて帰ってこれなくなってしまう

息が足りなくなると
視野が狭くなりパフォーマンスも下がる

だから、定期的に
「息抜き」をすることは
非常に大切なことであるのだ

深く息を吸う為に
適度に息抜きをすることは悪ではない

しかし、その呼吸の楽な状態に慣れて
水の中に再び潜れなくなってしまうことが
サボりであり、よくないことである

やばいと思う前に
立ち止まることができれば
きっと継続して
高いパフォーマンスを続けられるはずだ