覚えていてくれて、嬉しかった【日記】
8時すぎに起床。
毎朝のルーティンのストレッチとクイックル。
体重も測った。
朝から、気持ちがモヤモヤする出来事があった。
ジャーナリングをしたらだいぶ落ち着いた。
書いて気持ちを吐き出すとスッキリする。
書いた後に、冷静にノートを見返してみた。
自分ではどうすることもできなかったことだから、仕方がないか…と思った。過ぎたことは気にせず受け流して、今日を楽しく過ごそうと気持ちを切り替えることができた。
ジャーナリングを始めて約1ヶ月。
今までは嫌なことがあったら、なかなか気持ちの切り替えができず、引きずってばかりだった。ジャーナリングを始めてから、少しずつ感情の波に対応できるようになってきた気がする。これからもジャーナリングを続けていこう。
ジャーナリングの後は、今日を楽しんでやる!気分転換しに行こう!と意気込んで、お気に入りの喫茶店に行った。
このお店に来るのは数か月ぶり。
席に着くと、店員のおじいちゃんから、「髪切った?誰かと思ったあ~」と話しかけられた。
びっくりした。
私のこと、覚えていてくれたんだ...!
今まで何度も来ているお店だけど、来店の間隔もまばらだったし、店員のおじいちゃんは、いつも常連さんたちとカウンターで楽しく会話をしていた。
私はいつも離れた席でひっそりと本を読んでいた。
それなのに、覚えていてくれたのが嬉しかった。
この喫茶店に行くきっかけになった、今朝の嫌なことに感謝の気持ちすら覚えた。
ご飯も美味しくて、食後のアイスコーヒーまでいただいてお腹いっぱいになった。前回来たときはホットコーヒーだったな~、結構久し振りに来たんだな~と思った。コーヒーを飲みながらしばらく読書して、お店を出た。
その後は図書館に行った。
今日はお気に入りの席が空いていた。嬉しい。
しばらく読書をしたり、作業をして夕方まで過ごした。
帰りに日用品の買い出しをしていたら、朝のモヤモヤが解決する知らせが届いた。なんだ~良かった。
帰りに公園で40分くらい散歩してから帰宅。
帰宅後は調べ物をしたり、少し作業した。
今から韓国語の復習をして、そのあとはゆっくりしよう。
今日もお疲れ様。
明日も穏やかに過ごせますように。
最後まで読んでいただけて嬉しいです。 ありがとうございます! GWはどう過ごされましたか? 私は図書館に行ったり公園で散歩したりと、のんびり過ごしました。 5月は疲れが出やすい時期でもあるので、どうぞご自愛ください☺︎