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自分を受け入れる

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自分が嫌いな状態から、自分が好きになる為に、試行錯誤したプロセスを記載している。
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2022年7月の記事一覧

#002ーあなたも私のように、長年自分探しで、もがいてますか?

あなたは、自分のことをどのように思っていますか? 自分の見た目にコンプレックスを持ち、「…

白杖
2年前
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#003ー自分が好きになると、こんなに変わりました。

自分に自信を持てるようになり、新しいことを受け入れやすくなりました。  自信がない原因の…

白杖
2年前
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#004ー地球は丸いと信じてますか?

いつも、疑うか、信じるかを選択しているいきなりですが、いくつか簡単な質問をさせていただき…

白杖
2年前
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#005ー私の最初の固定観念は、4歳から!

★ 私達が持っている様々な固定観念は、いつから? ★私が覚えている最初の固定観念は、 4歳…

白杖
2年前
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#006ー固定観念を剥し、新しい自分に出会おう!

★ 最初は、小さな一歩から! ★これから私の固定観念の剥し方を、具体的に紹介したいと思い…

白杖
2年前
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#007ー一番小さい固定観念に、選択と集中!

★一番影響が小さい固定観念★人は、生まれてから現在に至るまで、 様々な固定観念や信念を作…

白杖
2年前
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#008ー固定観念を変えるための行動

★ いざ行動へ ★今回は、スポーツの中でも、 特に走ることが苦手だったので、 ジョギングを取り組むことにしました。 取組のステップは、下記通りです。 ① 前準備する。 ② 時間と場所を選ぶ。 ③ 一日の目標を決める。 ④ 行動に移す。 ⑤ 自分の応援団を作る。 ⑥ 先輩達の知恵を借りる。 順番に説明して行きます。 ① 前準備する。 ~ ツールを揃える ~ ジョギングするために、まず必要なツールを揃えました。 ・スマートバンド ・運動服 ・靴 一気に全てのツールを

#009ー自分に優しい環境作り

② 時間と場所を選ぶ。~ 時間を選ぶ ~ 誰にも邪魔されることなく、 自分だけの時間を確…

白杖
2年前
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#010ー目標設定は、気軽に!

③ 一日の目標を決める。~ やさしい目標を設定する ~ 毎日の目標を決める際、 なるべく…

白杖
2年前
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#011ー継続は力なり、本当!

④ 行動に移す。~ いざ、ファイト! ~ 最初はジョギングというよりも、早歩きでした。 …

白杖
2年前
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#012ーフレーフレー自分

⑤自分の応援団を作る。~ 一人で頑張るのは、勿体ない ~ 昔の私が描いた、成功のストーリ…

白杖
2年前
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# 013ー一人の力には、限界がある

⑥先輩達の知恵を借りる。~ 一人で頑張る無謀さ ~ 知識も経験もないのに、一人で何かを挑…

白杖
2年前
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#014ー自分への信念=自信

固定観念を手放したら、自分への信念が強くなった~ 意外と根性ある自分 ~ ジョギングを3…

白杖
2年前
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#015ー過去の記憶を遡る

自分探しは、自分歴史にヒントあり~ 固定観念の見直し ~ 『ジョギングで5Kmを走破する』の目標をやり遂げたことで、 私は、大きな自信を得ることができました。 この成果を通して、 私は、自分を少し認め始めることができ、 自分のことが好きになり始めました。 『スポーツが苦手』という、 小さな固定観念を一つ剥がしたことは、 (僕の中では偉業です、、、) 自分自身を正しく理解する上で、 非常に重要な第一歩でした。 それをきっかけに、 自分が思い付く、全ての固定観念を見直すこ