2024/5/23 記録

写真は先週末のディナーの一品♡
ボタン海老とアスパラガスとっても美味しかった🥰

🤸体重🤸朝→56.5キロ😌

🏃運動🏃

朝:-
昼:階段昇降5分予定
夜:筋トレ40分(お尻、お腹、内もも、脚パカ)、有酸素20分予定

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🤗今日の一言🤗　
昨日は朝筋トレできなくて、夜やってみた✨
最近効果を実感してるお尻が丸くなる筋トレ&お腹に縦線はいる筋トレを続けてたら、内ももが気になってきて💡
内ももと脚パカを追加してみたら、早速良い感じ😆

時間の使い方まだまだ苦手だけど…
朝→勉強
夜→筋トレ
に移行できるか、今夜も試す💪