【一日一問】ふと意識を開くと何を感じるか?
みなさん、こんにちは。
今日の問いはこちら。
問い:ふと意識を開くと何を感じるか?
ワークショップリーダーの仕事がひと段落つき、今日はスペースを取りました。ここ最近、日課のランニングも散歩もできておらず、身体が動きたがっていたので、少し長めに歩いてみました。
梅雨が明け、景色は一気に夏です。田んぼの稲が青々と伸びて、健やかな景色が広がっていました。
散歩の時に、音楽を聴くのが好きですが、ふと『今どんな音なんだろう』と気になって、イヤホンを外してみました。
すると、風が吹き渡り、青草の上を『サーーーー』っと音を立てて通り過ぎました。汗をかいた肌に、夕暮れの涼しい風が気持ちよく当たります。
田んぼに映る自分の影を見ると、とても心地よさそうにスカートが揺れていました。ああ、今こんな感じなんだ、と自分を客観的に見るような感覚でした。
感覚を開き、何も考えずに、自分を含めたその場の空気を感じるのは、コーチとしてもとても大切なスキルです。これを『日常の生活』の中で試してみると、いつもは気が付かないものにアンテナが立つのです。
テレビや音楽を消して、外の空気を感じてみてください。
何も思考せず、ぼんやりとその環境の一部になると、あなたには何が見えてくるでしょうか。ぜひお試しください。
問い:ふと意識を開くと何を感じるか?
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