【繊細さんが楽になる方法＃07】感情ノートで今の“私”を書き出し楽になる

おはようございます😊。
今日は夏至☀。
一年の中でもっとも昼の時間が長い日。陽が極まる日です。

この時期は、自律神経（頭痛、まめい、胃腸の不調等）や、眠気など身体に現れることもあります。
無理されずお過ごしください😌💓💓

さて、今日は【繊細さんが楽になる方法】シリーズ7回目です。

あなたは、気持ちを溜め込んでいませんか？
モヤモヤがスッキリする、自分一人できる簡単な方法をお伝えします。