20年前から残農薬、添加物には気をつけてきて最近は情報が多くて混乱。国産こそ規制がゆるく農薬が心配。プロテインも飲みタンパク質をたっぷりと摂取。日本人はやっぱり粗食がよい。朝食は取らず16時間の空腹時間を作り1日2回の食事がいい。え?どれが正解?と思いつつ今日も食べる。🍚大好き