【感謝日記】2020/5/29（金）：煮あずき
昨日まで7日間のファスティングを無事に終了することができました。
感謝です。
7日間のファスティングは人生初めてだったので
多少、不安はありました。
今日から、昨日までの
コールドプレスジュースと野菜スープに加えて
煮あずきを食べていこうと思います。
今日から7日間
コールドプレスジュースと野菜スープと煮あずき
+飲み物で過ごそうと思います。
7日間ファスティングを終えて、
コーヒーばかりを飲んでいたことに反省しました。
今日、あるYouTube動画を見て、
水の重要性を確認、
水を飲めていない自分に反省しました。
今日は慣らしとして1リットルの水を飲みました。
ナチュラルミネラルウォーター（非加熱） 1L
自然塩（海の精） 1g
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