日々感謝

ハーブファスティングの健康記録＆毎日の感謝なことを記録する日記＆備忘録

日々感謝

ハーブファスティングの健康記録＆毎日の感謝なことを記録する日記＆備忘録

  • 感謝日記

    日々感謝と感じたことの記録・日記

  • ファスティング体験記

    ファスティングを体験して体がどう変化したかの記録

【感謝日記】2020/7/26（日）：久しぶりの投稿

久しぶりの投稿です。ご無沙汰しておりました m(_ _)m アトピーが再発し、一時は夜が寝れない時期がありました。 子どもの時もアトピーでしたが、夜は寝れていましたので、 大人のアトピーの方が深刻なのかもしれません。 投稿気分ではなかったので，最近投稿しておりませんでした。かゆくて、かゆくて、それどころではなかったです。 感謝なことにアトピーは収束しつつあります。 1月のファスティングがきっかけで主婦湿疹になり、月1のペースでファスティングを続け、6月のファスティング

日々感謝

    • 【感謝日記】2020/6/1（月）：玄米の塩麹

      最近、スーパーで玄米の乾燥麹を見つけました。 珍しいので、買っちゃいました。 冷蔵庫の塩麹がなくなりかけているので、 今日玄米の乾燥麹で塩麹を仕込みました。 今日も読んでくださり、ありがとうございました m(_ _)m

      日々感謝

      • 【感謝日記】2020/5/31（日）：耐え難い体臭…。

        煮あずきを食べ始めてから3日目。 今日も終日、体温は高めに推移し、 だるかったです…。 終日自分の体の体臭が気になりました。 すごく臭くて、びっくりしました！ しかし、排毒が進み、 健康に向かって一歩一歩近づいているので 感謝です！ 今日も読んでくださり、ありがとうございました m(_ _)m

        日々感謝

        • 【感謝日記】2020/5/30（土）：体温が...！

          回復食として煮あずきを食べ始めてから2日目。 7日間のファスティングで体がかなり浄化された後に 煮あずき、濃度1%の塩水（1.5L）を摂取し始めたせいか 今日いきなり体温が上がりました！ 今日終日、体温は36.9～37.2℃の間でした。 今まで低体温で35℃台でした。 いきなり体温が上がったせいか 今日は何度も立ちくらみ、めまいがしました。 ちょっと汚い話で恐縮ですが 煮あずき、濃度1%の塩水（1.5L）を摂取し始めた昨日から ずっとおしっこの臭いが強烈です。 く

          日々感謝

        【感謝日記】2020/7/26（日）：久しぶりの投稿

        日々感謝

        マガジン

        • 感謝日記
          52本
        • ファスティング体験記
          7本

        記事

          【感謝日記】2020/5/29（金）：煮あずき

          昨日まで7日間のファスティングを無事に終了することができました。 感謝です。 7日間のファスティングは人生初めてだったので 多少、不安はありました。 今日から、昨日までの コールドプレスジュースと野菜スープに加えて 煮あずきを食べていこうと思います。 今日から7日間 コールドプレスジュースと野菜スープと煮あずき +飲み物で過ごそうと思います。 7日間ファスティングを終えて、 コーヒーばかりを飲んでいたことに反省しました。 今日、あるYouTube動画を見て、 水の重

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/29（金）：煮あずき

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/22-28：7日間ファスティングにチャレンジ！

          生まれて初めて7日間ファスティングをチャレンジしました。 今まで1日ファスティング複数回、3日ファスティング2回、 5日ファスティング2回やってきました。 今回はハーブを使わないでやってみました。 初めての試みだったということもあり、 恐る恐るやりました。 コールドプレスジュースと野菜スープで 栄養を取っていたこともあり、 思っていたより楽に行うことができました（笑） 明日から7日間 コールドプレスジュースと野菜スープを取りながら 煮小豆を回復食として食べようと思い

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/22-28：7日間ファスティングにチャレンジ！

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/28（木）：らっきょうの甘酢漬け

          生まれて初めてらっきょうの漬物を作りました。 子どもと一緒に作りました。 材料： らっきょう　1kg 唐辛子　 　適量 [漬け汁] 酢　 350ml 砂糖　 200g 塩　 60g みりん　 60ml らっきょうの漬物を作っている最中 「『いただきます』の意味、わかった」と 子どもが突然言いました。 「昔は身近に命を感じていたし、ご飯の準備が大変だった」 「だからみんな、『いただきま

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/28（木）：らっきょうの甘酢漬け

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/21（木）：手帳に転記

          スマホのメモ帳アプリに保存していた日記がたまったので 紙の手帳に転記しました。 とても時間がかかる作業なので、一大決心でした。 何でもそうですが、 やらなければならないことをためてはいけないと つくづくそう思いました。 今日も読んでくださり、ありがとうございました m(__)m

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/21（木）：手帳に転記

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/20（水）：野菜スープ⇒カレー

          ハーブファスティングクラブで学んだ、 ハーブ、コールドプレスジュース、野菜スープ等を摂取しながら ファスティングしてデトックスする方法。 コールドプレスジュースや野菜スープはとても美味しいので ファスティング時以外でも家で作っています。 また、大量の野菜を入れるので栄養満点です！ 昨日作った野菜スープを1/3ほど取り分けて 今晩、カレーを作りました。 カレーを作ったといっても、取り分けた野菜スープを温めて、 カレールーを溶かしただけです。 野菜スープは、お料理が得意

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/20（水）：野菜スープ⇒カレー

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/19（火）：ぬか床完成！

          5/7にぬか床を作り始めましたが、やっと完成しました！ 今回はぬか床作りが初体験なので、ぬか床ができるのに時間がかかるのだなぁと改めて実感しました。 昨日野菜を仕込んで… 今日ぬか漬けができました！

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/19（火）：ぬか床完成！

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/18（月）：豆苗の再生栽培

          朝ごはんの味噌汁に豆苗を使ったので、その後、豆苗の再生栽培をしました。 5/7に再生栽培した万能ねぎはすくすく育っています♪ 植物の生命力、自然の神秘を改めて実感しました。 ありがとうございました。

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/18（月）：豆苗の再生栽培

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/17（日）：電磁波計

          今日、電磁波対策の情報を検索していたら、電磁波計がほしくなりました。

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/17（日）：電磁波計

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/16（土）：映画「スノーデン」を見る

          映画「スノーデン」を子どもと一緒に見ました。 色々考えさせられました。 Google検索みたいに容易にAさんとAさんの周りの人たちのメール、通話データ、投稿等を検索できる…。 友達や家族に迷惑をかけないように、ネット空間での言動を気を付けたいと思います。 今日もありがとうございましたm(__)m

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/16（土）：映画「スノーデン」を見る

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/15（金）：醗酵カシス＆豆乳ヨーグルト

          自然食品店で「醗酵カシス」を購入。 毎日豆乳ヨーグルトにかけて食べています。とっても美味しいです♪ いつも白い牛乳パックの豆乳を使っていますが、今回は赤い牛乳パックの豆乳を使って豆乳ヨーグルトを作りました。 赤い牛乳パックはおからが入っているので、豆乳ヨーグルトはとてもクリーミーになりました。とても濃厚で美味しかったです♪ 今日も読んでくださり、ありがとうございました。

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/15（金）：醗酵カシス＆豆乳ヨーグルト

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/14（木）：Amazon Kindleで本を購入

          先日見た衝撃的な動画に登場していた本をAmazon Kindleで購入。 Part 1のみ読みました。 Part 2は長そうなので、ぼちぼち読もうと思います。

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/14（木）：Amazon Kindleで本を購入

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/13（水）：足湯の効果！？

          1月下旬にハイヒールを履いて作ってしまった両足の中指の内出血。 爪が生え変わるまでは黒いままとあきらめていました。 低体温のままではいけない！ということで、足湯を再開したら… 左足の中指の爪の色が赤黒色から肌色に戻り始めました！！ （5/10撮影。汚い足の写真ですみません💦） なんと！今日、左足の中指の爪がはがれ、新しい爪が生え変わりました！ （5/13撮影） 今日は生命の神秘に感動し、感謝した日でした。 今日も日記を読んでくださり、ありがとうございました。

          日々感謝

          【感謝日記】2020/5/13（水）：足湯の効果！？

          日々感謝