朝ご飯、食べてますか⁇

こんばんわ☆

ボディメイクポールダンス パーソナルトレーナーのごぜんです😊

年末年始、忘年会やイベントが多くて飲み会続き…
夜遅くまで飲んでしまってお疲れの方も多いのではないでしょうか⁇

朝起きてなんだか身体が怠くて…
朝ご飯とか食べる気力がない…

そういう時ありますよね💦

しかし‼︎
ダイエット中は朝ご飯を
しっかり食べる
事が大切なのです‼︎

理想は
朝起きて30分以内
に食べるのがベスト😊

朝起きて30分以内に朝ご飯を食べ始めることにより体脂肪を燃やす着火剤となるのです😳
朝ご飯を食べた方が
痩せやすい身体
になるのです👍

ボディメイクポールダンスでは
食べないダイエット、カロリー計算をするダイエットではなく、
しっかり3食食べていただく事ができます😊

さらにポールを使うことにより飽きずにダイエットしていく事が可能です😊

みなさんも一緒に楽しくダイエットしていきませんか⁇
ご質問、お問い合わせはLINE@から↓↓

@245jamyd

それでは皆さま、良き1日をお過ごし下さい💗
今日も最後までブログを読んでいただいてありがとうございました😊