2021年12月の記事一覧
練習日誌【12/27〜1/2】
12/27 Mon
0:30就寝、7:30起床。
I have a nothing to do.（練習）
歯医者へ行き、17時まで卒論を書いてました。
18時からは研修が同じの内定者同士で飲みに行きました。
一応日課の腹筋と腕立てだけしました。
12/28 Tue
2:00就寝、9:00起床。
Sleep Meisterというアプリによると、よく眠れてたみたいです。いつもは遅寝すると日差しとと
練習日誌【12/20〜12/26】
12/20 Mon
日曜日はボランティアのプレゼン資料の制作をしていた為、午前2時就寝、8時起床。
何を隠そう、本日はm1グランプリだった為、午後2時からテレビへかじりつき。取り組むのが遅くなりました。
今日は歯医者と図書館へ
何か色々借りてきました。
今日の練習メニューです。
・坂往復×4
2'17-1'44
2'18-1'43
2'14-1'44
2'08-1'40
前ももにきます。坂
練習日誌【12/13~12/19】
12/13 Mon
日曜日の晩に深夜一時まで飲んでいたので、この日も2時就寝、8時半起床。また乱れている。しっかりしないと。
歯医者へ行きました。この日も夕方6時半から動き出しました。
今日の練習です。
坂往復5本
2'13-1'35
2'12-1'39
2'13-1'34
2'10-1'33
2'10-1'30
・ショートスプリント5本
大体全部15秒レストぐらいでいけました。昨日
練習日誌【12/6〜12/12】
12/6 Mon
朝8時半に彼女の家で起床。
前日の晩に帰って卒論をするつもりが、あれよあれよと完全にオワオワリ
親知らずの抜糸を行い、左頬の違和感が無くなったので、練習再開
今日の練習内容です。
・歩行練習
連動と滑らかな動きを心がけました。
・片道400mの坂往復走（登り-下り）
×3
1'51-1'57
1'55-2'05
1'52-1'43
400mで30mの坂道を登り降りしてます。
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