身体づくり始めました。

冷やし中華始めました。
というノリでテーマを書いてみましたがどうでしょうか？（笑）
あ、もう時代遅れですか？
すみません。

僕は、率直に身体づくりが好きです。
なぜなら
自分に自信がつくからです！

自分をコントロールする。
食欲をコントロールする。
メンタルをコントロールする。

やればやるだけ、良い身体が仕上がります。
身体作りほど、人生を語るものはありません。

筋肉は裏切らない。
やったらやった分だけ心も身体も強くなる。
でも、可愛がる事を忘れてはいけない。
壊れた組織に栄養を送る。
それだけで、成長していく。

人生と一緒ですね😂
僕の人生は身体作りのような、シンプルなシステムで動いています。

このシステム、シンプルでいいでしょ？😂

— ゴリブログ@思考発信家 (@gori_vblog) February 9, 2022

これは僕のブログなど発信活動を主にしているアカウントです。
僕はこの考え方が好きです。
というより、身体に染みついています。（笑）

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決して怪しいアカウントではありません。（笑）
僕の趣味です。（笑）

僕は恥ずかしながら
まだベンチプレス85kgしか上がりません。
100kgを上げたい。。。

でも体重を増やしたくない。。。
身長１７４cm
体重７４kg

この体格でも十分いけると信じたい。（笑）

脂肪をつけずに筋肉をつける。
体育学生ならではの
健康身体作りの知識を存分に使って
理想の身体を手に入れたいと思います。

その経過や方法は随時投稿していきたいと思います。

今、僕が考えている方法は
筋トレ前後はしっかり食事を摂る。
筋トレしない日は空腹時間をしっかり作る。

この方法を織り交ぜながらやっていこうと思います

３月３１日までに、理想の身体を作る！
抽象的な表現ですみません。

今日はこの辺で。。。

最後まで読んで頂きありがとうございました！