今を味わう

将来より今日が大切だという
当たり前のことを
人間は忘れがちである。

将来のことを考えることは
悪いことではないが、
一番大切なのは、

〝今日〟であり〝今〟である。

では、
〝今〟を大事にするとは
具体的に何をすればいいのかというと、

それは『味わう』こと。

今を味わうことは、
ネガティブな気持ちにも
効果的である。

過去を感じるのも『今』
未来を想像するのも『今』である。

私たちは『今』に生きており、
『今』の積み重ねが
未来をつくっている。

だからこそ、
一日が後悔や不安に支配されているのは
実にもったいない。

味わうことができれば、
自然と感謝の気持ちもわき起こってくる。

まずは、
目の前のもの、今、
この時を味わってみよう。