完璧主義を克服する

私は重度の完璧主義病である．完璧主義は何かと面倒なことを引き起こしてしまう．．”程よい”完璧主義になりたい．

例えばnoteを書くとき．誤植がないように，変な文脈がないようにと何度もチェックしてしまう．そして１字抜けがあると，自分が嫌になる．

このように，目標が達成されない場合や計画どおりいかない場合に鬱っぽくなることや，目標に対して事細かに計画を立てて失敗を避けようとすることがある．理想を高く持ち，何においても理想通りに物事を終えたいという気持ちが強すぎる．

この２〜３日解決策を探り，

「失敗した😰」ではなく「伸びしろ発見🤗」

と捉えることが重要だと感じた．

理想は追求しつつ，その理想に向かって努力する．予想外のことが起きたときや失敗したときには，伸びしろを発見できたことをポジティブに捉える．

「失敗」はあくまでも捉え方であり，捉え方次第で失敗にも成功にもなりうる．