田中　良@走る火山学者

研究者として、大学教員として、ランナーとして、 エッセイを書きます

田中　良@走る火山学者

研究者として、大学教員として、ランナーとして、 エッセイを書きます

走る火山学者のバヌアツ出張記（3日目）

3日目にして生活リズムが安定してきたため、だんだん書くことがなくなってきた 0500起床 0530ランニング 0700朝食 0900出勤 1200昼食 1330午後開始 1700退勤（スーパーへ夕食の買い出し） 1900夕食 2000シャワー→ケア→Note書く→就寝 毎日こうして過ごしている笑 ドローンの実地講習2日目にして、僕が何も言わなくても準備から飛行、撤収までみんなでできるようになっているので、当初の目的としても順調である 今日は曇りだったせいか日中も気温がそんな

田中　良@走る火山学者

    • 走る火山学者のバヌアツ出張記（2日目）

      昨日教えてもらったコースを朝からジョギングした。フィジーでは走って辿り着けなかった海にバヌアツでやっと辿り着けた。船着場もあってすごく風情がある。いいコースだった。 朝走って、シャワーを浴びて、朝ごはん食べて、ケアして、仕事に行く。日本と同じ1日の流れになってきた。唯一違うのは朝ごはんの主食がパンだったこと。朝食のバナナがなぜかやたら美味しかった。なんだったんだろう。 通勤時間徒歩5分。ちょっと暑いけど、9時前なら5分で汗だくにはならない。家が大学に近すぎるのは微妙だけど

      田中　良@走る火山学者

      • 走る火山学者のバヌアツ出張記（1日目）

        質素だと思っていた朝食は、記憶よりもしっかりしていた。数種類のパン、シリアル、フルーツなどがバイキング形式であった。おそらく肉系がなかったので、何か買っとかないと、という記憶になったのだろう。割と満足してしまったが、部屋に戻って少し食べ足した。たんぱく質も摂取しないとね。 バヌアツの人々の朝は早く、8時には出勤しているらしい。K先生と8:30に宿を出たらもう工事現場は動いていたし、お店も普通にやっていた。なんとなく南国は朝ゆったりなイメージがあるのだが、バヌアツの朝の早さは

        田中　良@走る火山学者

        • 走る火山学者のバヌアツ出張記（0日目）

          新千歳空港から羽田空港、成田空港、フィジー　Nadi空港、と電車と飛行機を乗継、やっと最終目的地バヌアツの首都ポートビラについた。 今回の出張の目的は、T大のK先生と、バヌアツ気象地象局の方々にドローンの飛ばし方を教え、来年、一緒に調査をする準備をすることだ。 初めての経験のインパクトというのはすごいもので、去年一回きただけなのに、今年はバヌアツについて平屋の空港を見てもおー、ただいまー、くらいの感じでしかなかった（去年はこれ空港？？って思った気がするんだけど…その後見たT

          田中　良@走る火山学者

        マガジン

        • ランナーとして
          6本
        • 大学教員として
          7本

        記事

          胸を張って生きよう

          『何か失敗しても、あなたの価値は変わらない。堂々と胸を張って生きよう』などという大学教員らしい、いいことが言いたいわけではありません 単純に、物理的に、自分の胸を張って生きよう、という書き物です きっかけはこのyoutube動画を見たこと。結局ランニングである… この中で、『胸の位置を少し上にあげる』という姿勢改善が提案されていました そういえば、あまり意識していなかったなと思い、まず、その場でやってみました すると、胸をあげる＝張る、となり姿勢がすっと良くなった気がしま

          田中　良@走る火山学者

          胸を張って生きよう

          田中　良@走る火山学者

          5ヶ月でフルマラソンPBを3:09から2:49にした話

          すっかり『走る火山学者』じゃなく、『走ってばっかりの人』と認識されてそうな大学教員です 水戸黄門漫遊マラソン2024を2:49:12で走り、自己ベストを大幅に更新できました 33kmくらいからかなりペースダウンしてしまったレース展開には悔いが残るものの、5月の洞爺湖マラソンの3:09:00からの大幅更新です！この大幅更新に繋がったかもしれないこの5ヶ月の取り組みを紹介します COROS 20 週マラソントレーニング ランニングウォッチのCOROSが提供する20週間のマラソ

          田中　良@走る火山学者

          5ヶ月でフルマラソンPBを3:09から2:49にした話

          田中　良@走る火山学者

          卒酒エントリー

          これまで大変お世話になりました 思えば初めてあなたに出会った時から、あなたにすっかり魅了されていました 楽しい思い出、やらかした思い出、たくさんの思い出をあなたと一緒につくりました 今の私のポジションを作るのに一役も二役もかってくれたことは間違いありません でも、もうあなたから卒業します あなたなしでの健康な生活を謳歌したいのです 本当にこれまでありがとう というわけで、アルコールからの卒業エントリーです。 きっかけは去年夏の健康診断。北海道マラソンでバテバテになった次の日

          田中　良@走る火山学者

          卒酒エントリー

          田中　良@走る火山学者

          札幌マラソン-満足感とちょっと後悔-

          2024.10.06 札幌マラソンに出場し、真駒内公園から大通り公園を往復して、ハーフを駆け抜けてきた 秋晴れの快晴、ちょっと暑かったが、気持ちいい天気だった コースの特徴は、前半下り坂、後半上り坂…さらに今日の風は後半向かい風…前半抑えて、後半しっかり坂を登るのがセオリー セオリーはわかってたはずなのに…下り坂で心拍数が上がらないことに調子に乗って、5 kmのレースペースくらいで突っ込んでしまった… 坂が少し緩くなって気づいた時には、心拍数は閾値心拍数を超えていた そこ

          田中　良@走る火山学者

          札幌マラソン-満足感とちょっと後悔-

          田中　良@走る火山学者

          十勝岳にて（上）

          2024年6月中旬、十勝岳火口域の観測点を撤収した この観測点は私がまだ大学院生だった2014年に、延べ1週間、およそ10人がかりで設置した思い出の観測点だった 十勝岳は北海道中央に位置する活火山で、1988-89年の噴火を最後に噴火はしていないものの、現在も火口からはもうもうと噴気をあげている。2006年ごろから火口下数100mの深さに圧力が溜まっているような地面の膨らみ（目で見てもわからないがGNSSなどをつかうとわかる）が観測されていた。全磁力と呼ばれる地下の磁石の強

          田中　良@走る火山学者

          十勝岳にて（上）

          田中　良@走る火山学者

          函館を走る

          2024年6月30日、函館マラソン、ハーフの部に出走した。自己ベストも更新し、最高のレースだった 函館は私の所縁の地である。祖父母の家が五稜郭公園の近くにあり、ほとんど記憶はないが私自身も2歳から4歳まで住んでいた。ハーフマラソン前日は、祖父母の家に泊まらせてもらった。もっとも、既に家主はいないのだけれど。 祖父は数年前に、祖母は去年、他界した。2人とも90過ぎまで元気だったので、大往生と言っていいだろう。 祖父は酒を飲むのが好きで、強かった。以前日本酒をお土産に持って

          田中　良@走る火山学者

          函館を走る

          田中　良@走る火山学者

          走る火山学者の朝

          起きたらまずトイレに行き、その後体重計に乗る。体重と体脂肪率から、前日の運動、食事の答え合わせをする。思っていた通りの変動をしていれば嬉しいし、違っていれば原因を考える。我が家の体重計は、なぜか1回目は体重を軽く、体脂肪率を低く計測し、ぬか喜びさせてくるので、最低でも4回は乗って、1回目のデータを捨て、残り3回で平均を取る。ばらつきを考慮するのは計測の基本である。 そのあとは走る準備をして、朝ランに出る。大抵、30分から1時間走る。朝ごはん前に走ると脂肪燃焼効果が高いこと、

          田中　良@走る火山学者

          走る火山学者の朝

          田中　良@走る火山学者

          つい自己啓発になるエッセイ

          エッセイを書き始めて、水曜日・土曜日に更新しようと4本書いてきた。最初の3本を書いて気づいたけれど、つい、人生の教訓めいたことをエピソードから見出そうとしてしまう あまりにも説教くさいので、4本目は火山研究者になったきっかけと言ってもいい、火山との出会いを、できるだけ説教くさくならないように書いた そういえば、以前ある先生と飲んだ時に好きな本の話になって、伊坂幸太郎、池井戸潤、幸田露伴が好き、と言ったら、わかりやすくて説教くさいのが好きなんだね、と言われてしまった でき

          田中　良@走る火山学者

          つい自己啓発になるエッセイ

          田中　良@走る火山学者

          火山との出会い

          --------- 2010年6月、僕は北大理学部、地球惑星科学科の3年生だ。 今日は計測実習という講義で、有珠山にきた。担当のOさん（先生と呼ばれるのを嫌がる）は変わった先生で、実習前の事前授業では飲食自由だし、本実習の前の下見の日にアメフト部の試合があると言ったら、「勝ってこい」と言われただけで、何も咎められなかった。 下見に来なかったので、初めての有珠山。銀沼火口と呼ばれる、過去の噴火でできたらしい場所にきた。 穴、でけー！ふけー！なんか湯気でてるー！ 実習に来たも

          田中　良@走る火山学者

          火山との出会い

          田中　良@走る火山学者

          他人のふんどし

          5月末、地球惑星科学の研究者が一同に会する日本地球惑星科学連合大会（JpGU）が今年も開かれた 全日程参加するとほぼ1週間、幕張に滞在することになり、それなりに体力を消耗するため、去年は一部の日程だけ現地参加した。ただ、色々な方から「ちょっと立ち話どうですか？」とメールをいただくことが多く、「いません…」と断るのが寂しかったので今年は全日程現地参加することにした 実際、学会では発表を聞くことも重要だが、ふとした立ち話から始まる研究の広がりの方が重要だなと思ったりもする

          田中　良@走る火山学者

          他人のふんどし

          田中　良@走る火山学者

          人生のKPI

          2024年5月19日、第50回ANA洞爺湖マラソンを走ってきた 1周36kmの洞爺湖を1周とちょっと走るフルマラソン。タイムは3時間9分ちょうどで自己ベストを更新した。フルマラソンは3時間も走っているので、つい、色々なことを考えてしまう フルマラソンをその日のコンディション（自分の調子、天候、コース状況）の中で最速で走るためにどうすれば良いか…今シーズン4本目のフルマラソンだった僕がたどり着いた答えは『心拍数を管理すること』だった。詳細は割愛するが、心拍数160〜165くら

          田中　良@走る火山学者

          人生のKPI

          田中　良@走る火山学者

          やらなきゃいけないこと

          『やらなきゃいけないこと』には2種類あると思う 『やらなきゃいけない、やらなきゃいけないこと』と『やらなくてもいい、やらなきゃいけないこと』 『やらなきゃいけない、やらなきゃいけないこと』は、誰かとの約束だったり、〆切が設定された仕事だったり、やらないと誰かに迷惑がかかるもの。例えば、書類仕事だったり、学生指導だったり。 『やらなくてもいい、やらなきゃいけないこと』は、やらなきゃいけないんだけど、誰かと約束しているわけでもなかったり、〆切が設定されていなかったり、やらない

          田中　良@走る火山学者

          やらなきゃいけないこと

          田中　良@走る火山学者