感情面だけにフォーカスはダメ?〜個人事業ママ〜
ブレインアナリストのまりです
感情と聞くと
皆さんはどの様なことをイメージしますか?
★喜怒哀楽
★精神面
★人の様子や機嫌
感情とは
日常にありふれています
言葉や態度で感じることもある
自分に対しても
人に対しても感じ
それにより、発言や行動に変わったりします
代表的な表現は
人目を気にしてしまう
↑この要因としては
人の感情に気付きやすい
人の行動に敏感
憶測することが得意
自分目線で考え
相手の感情や行動は憶測なことが多い
一つの考えを挙げました
では、感情を感じる
特に人目を気にすることは
自分の感情も相手の感情にフォーカス
感情を感じることは大切なことではありますね
自分の行動の源
コミニュケーションの舵取り
感情があるからこそ動くこと
フォーカス先が一つではなく
身体にも目を向ける
心身ともにバランスが大事
繰り返しますが
心と体がバランスが良いことで
自分が楽しい時も大変な時も
自分の判断に気持ちが追いつくのでは★
最後に
〜個人事業ママ〜
今日書いたことは、自分自身が
感情にフォーカスすることが得意なのですが
頭が痛い時などは
感情に気持ちを向けることさえ辛い
感情を大まかに感じることはできるが
自分の得意とする深掘りが発揮できず
その様な時につくずく
心身ともにバランスが大切だなと感じました
自分が好きなこと得意なことに集中している時
一度、そこから俯瞰した自分を見ることで
違った気付きを得て
もっと良いパフォーマンスができることもあるのでは
最後までご覧いただきありがとうございます
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