生理が来て心底ホッとした！

予期せぬ妊娠を怖れていたのではない。

残念ながら、
そんなセクシー（？）な出来事は
我が身に降り注いていない。

今回はPMS（月経前症候群）が
とても長かったのだ。

生理がなんだかんだなかなか来なかったので
振り返るとその期間約3週間！

さすがに長すぎるでしょ。。

それまでマインドフルネスイーティングを実践していて、身体、思考、感情を観察し、
食べ終わったあとに「軽い状態」でいられること