2023年4月の記事一覧
過去でもなく未来でもなく、久しぶりに「今ここ」に意識を置くことに苦労した話
マインドフルネスの取り組みを行い、
早数ヶ月。
過去がこうだったとか
過去の執着や出来事に振り回されるでもなく、
起ってもいない未来に
不安や期待を抱くわけでもなく、
今に意識を向けることがうまくなってきた。
しかし、そんな中
タイトルの通りやってきた。
〇〇だったからまたこうなるかも
・・・、今まで〇〇だったのに、なんで〇〇なんだろう、なんて過去の出来事から不安がわいたり。
あるいは
マインドフルネスの取り組みを行い、
早数ヶ月。
過去がこうだったとか
過去の執着や出来事に振り回されるでもなく、
起ってもいない未来に
不安や期待を抱くわけでもなく、
今に意識を向けることがうまくなってきた。
しかし、そんな中
タイトルの通りやってきた。
〇〇だったからまたこうなるかも
・・・、今まで〇〇だったのに、なんで〇〇なんだろう、なんて過去の出来事から不安がわいたり。
あるいは