なかなか投稿を継続出来ていませんが アクセス数を見ると記事を閲覧していただいてるようでありがとうございます 最近は ムスメの風邪をもらい微熱程度ですが 熱が出て一日床についていました 次の日には熱は下がりましたが まだ鼻水がやや出ています でもその程度の風邪で良かった〜 体調悪くなるたびに、健康であることの 大切さ、ありがたみをいつも感じます あ、2024ウィッシュリスト作成しているところです（もう2月なのにw）100個書く予定ですが 50個はそこそこバーっと書けたのです
去年からちょこちょこと 腸活として食生活に麹を取り入れています。 いままでに麹から塩麹、玉ねぎ麹、 醤油麹、甘酒を作り 今回は発酵あんこを作ってみました！ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 去年の秋ごろ、無農薬小豆を購入した頃から これで発酵あんこを作る！と 決めてはいたものの、 やりたいことのはずなのに なかなか腰が上がらず笑笑 （そういうこともあるよね！？） 今回ようやく作りました -----材料---- 小豆200g 乾燥麹200g お塩（今回は入れますれました！
9月12日から始めた太白ごま油での 洗顔クレンジング、気づいたら一ヶ月過ぎてました！ 始めてみて、 厳密にいうと毎日は使用していませんでした。 絶対毎日使う！！と、してしまうと わたしは縛られてしまって余裕がなくなるし そんな気持ちでやるのは楽しくないし。 そして2人のこどもと入浴しながらなので その日その日の状況や心の余裕さの問題もあり笑 ということで無理のない範囲で使っていました。 使用頻度/ おそらく週4寄りの、週4 or 5くらい クレンジングの感想/ ◯優しく
わたしはいろいろな用途で米ぬかの可能性を 試していて、 例えば 米ぬか玄米カイロを作って身体を温めたり 米ぬかで洗顔を作って使ってみたり （これらはまた別途ご紹介したい） そしてなんと入浴剤にもなるとのことで レッツチャレンジ！ 市販の入浴剤は元々わたしは好きではなくて 乾燥よもぎも入れたこともあるのですが なんかもっとお手軽でコスパ良くて 身体にも良いものないかなーと 思っていたのですが 米ぬか入浴剤を発見して これだ！と思いました笑 ---作り方--- ①米ぬかを一度
わたしはさつまいもが昔から好きで お塩の効いたふかし芋、 母の味のさつまいもの天ぷら スイートポテト、市販の芋けんぴなどなど とにかくさつまいもが好きで 食べ始めると手を止めるのが大変になるくらい好き。 どちらかというと さつまいもの本来の味を そのまま楽しめる食べ方のほうが好き そこで今年は手作り干し芋にチャレンジ。 作り方はいたって簡単。 ふかしたお芋をスライスして 天日干しするだけ。 今回はシルクスイートで。 わたしは炊飯器でポチしてふかし芋を作り 皮を剥き斜め
根室産のつやつやピッチピチのいわしをゲット！！しょうが煮を作りました。 味見したら脂のりが最高（ ; ; ） 旬の食べ物バンザイ🙌
引き続き最近ハマっている太白ごま油での クレンジング。お肌をマッサージしているとき ふと、力入れすぎてるな、ということに気付き 次はもっと（意識的に）力抜いてやってみよう と思い実行。 すると あ、もっともっともーっと力抜いてもいいんだ、 という気付きが。 昨日は本当に 力を抜く、という表現より 顔の皮膚の上に手を添えて くるくるくる、するだけ、という 表現のほうがしっくりすような クレンジングタイム。 あ、これだけでいいんだ。 今までどんだけ力入れて クレンジングしてた
胡麻油でクレンジング二日目 優しく、くるくるくる〜でも メイクが落ちることがわかったので 湯船に浸かりながら首まで 優しくくるくるしています ついでに顔の咬筋あたりもゴリゴリマッサージ 5分くらいを目安に拭き取りして その後洗顔。 二人の子どもといつも一緒に入ってるので クレンジングにかける時間ない、と 最初思ってたけど むしろいまのクレンジング方法のほうが 時間もかけれて自分を大切に出来てるなぁと 入力しながらふと気付きました＾＾ 引き続き続けます♩
洗顔やクレンジングは 市販のもの（なるべるお肌に優しいもの）を購入して使用していますが つい最近 アーユルヴェーダのことを調べていた時 太白胡麻油でクレンジングをすると お肌の調子が整う、という情報をみつけて。 胡麻油でクレンジングしていいの！？ それ、すんごい気になる、、 ということで 昨日ようやく太白胡麻油を買って トライしてみました！！ （おすすめしていたのは九鬼というメーカーでしたがスーパーで見つけられなかったのでわたしはかどやの太白胡麻油にしました） ネットの情
健康に気を使い始めて たまに麹で調味料作りを。 これは醤油麹。 北海道在住ですが今回の発酵タイムは 常温で5日にしました。 あとはたまに炊飯器でできる甘酒もつくったり。 甘酒は娘が好きで作るとたくさん食べてくれます 塩麹は微妙に使い方がよくわからず 余らせてしまったことがあるため それ以降作っていません泣 冷蔵庫に手作りの調味料があると みるだけでテンションが上がるわたし♩
ずっと見る専門でしたが 自分の記録として これから書いていきたいと思います＾＾ 気になっていたコーデュアルを作ってみました！コーディアルとは ハーブをお砂糖、水、レモン汁などで 煮詰めたもので、 炭酸やお湯で割って飲んだり そのまま原液をヨーグルトやアイスにもかけたりしていただくことが出来ます。 わたしはこのブレンドハーブを買って 作ってみました ●●●レシピ●●● ハーブ大さじ4 水400ml 素焚き糖80g レモン汁大さじ1 お店でも買えるけど グツグツするだけで
