「人生を変えるために、やめたこと」①化学調味料をやめたらストレスが激減した話

人生を変えるためにやめたことで一番大きなものは？
と聞かれて真っ先に浮ぶのは食事だ。
私は食事を変えて、身も心も軽くなった。

健康のためにと思ってはじめたのだが、まず心が整った。
驚くほどイライラしなくなったし、怒らなくなった。
食べるものが体も心も作っているのだと知った。

化学調味料を捨てまくってみた。

これまで化学調味料が体にどう影響を及ぼすかを、あまり深く考えなかった。
良くないんだよ