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nyakopan
行動しても疲れない、大丈夫な心身を育てていく。
「思いつきで急に行動して、やっている時は楽しいけど、後から疲れちゃう。それが分かっているけどやっちゃう。そろそろそういう行動、やめようか考えている。」
その気持ちはものすごく分かります。
僕もどちらかと言うと、そのような行動をとってしまうので。
はー、となってしまうこともありますけど、自分で思いついたことを、自分で選択して、行動できた時は、満たされた感じもあると思うので、よいんじゃないですかね。
ネガディブな所だけに視点を当てると辛くなってしまいますが。
そもそも動けば体力は使います。笑
もし行き当たりばったりで、あれもこれもとなっているので、ふと一回立ち止まって予定をまとめると良いかもです。
ロスが減れば、体力も無駄に使わなくて済みますし。
後、疲れるのは体力が落ちている、運動不足かなって思いがちですが、実はそれだけが原因じゃないんですよ。
色んな方の話を聞いていると、年だし仕方ないですよねと諦めてしまう人もいます。
一つは行動するのを諦める。
もう一つは行動しても疲れない、大丈夫な心身を育てていく。
後者になっていただきたいなと思い関わっています。
それを伝えると、あー良かったと言います。
施術を受けにきてると言うことは、今より良くなりたい、変わりたいと思ってるはずです。
だから
諦める必要はないです。
色んな方がいます。
・70代で去年より動けています。
・大病され少し歩いただけでも息切れしていたのが、今は階段登っても全然大丈夫です。
共通して、皆さん諦めていないですね。
目的、解決したいことに対して、僕ができること、そしてあなたができること。
一緒にその方向に向かうという意識で、僕が変えるではなく、”私”変わりました。