![89日目](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/11103000/rectangle_large_type_2_36967ec34702c232aafd73e388974d13.png?width=1200)
リハビリ日記 2019/04/28(退院89日目)
6時半頃に、すっきり起床。
楽しみな事があると、きちんと目覚める不思議。
おはようございます🍀
— 田中ろうと🍀うつ持ちPSW+褒め療法RTマン (@routo_GrassFunn) April 27, 2019
6時半くらいに目覚めました👍💫
寝起きに黒糖食べてみたら、すっきり起床できた😆
今日はサバゲー参加。ゆっくり体を慣らして行こう。 pic.twitter.com/WBXXe8JNgI
愛犬の散歩にいって、友人を拾ってサバゲーフィールドへ。
夕方まで終日ゲームに参加。
サバゲーもリハビリしようと思ったのに、結局ほとんど参加。
しかも、最前線にダッシュして、がんがん攻めまくり。
帰った頃にはへろへろでした。
今日は終日サバゲー⚔️
— 田中ろうと🍀うつ持ちPSW+褒め療法RTマン (@routo_GrassFunn) April 28, 2019
かえってきて、装備メンテして、犬の散歩と庭の草むしり、そして夕飯。
今風呂から上がりました👍✨
ぜんぜんTwitter見れてないです…😅
今日は省エネ日記で。
きついけど、すごく楽しかった。
最後に、褒め療法して入床。
今日の #ホメ療法 !
— 田中ろうと🍀うつ持ちPSW+褒め療法RTマン (@routo_GrassFunn) April 28, 2019
🍀愛犬の散歩を朝晩2回とも行った!
🍀サバゲーにバリバリ参加した!
🍀時間通りに友人を迎えにいけた!
🍀Lineめっちゃ返信した!
🍀体へろへろだけど、お風呂入った!
🍀今日のリハビリ日記書いた!
🍀庭の草むしった!
🍀ダンベル体操した!#うつ #リハビリ
【まとめ】
終日サバゲー。
愛犬の散歩など、やるべきこともやれたので、頑張れたと思う。
ただ、体の疲れが尋常じゃないため、明日はゆっくりしたい。
働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。