リハビリ日記 2019/02/08(退院10日目)
昨夜も副作用なし。
11時半入床、7時半に覚める。中途覚醒はなかったが、目覚めたとき少し眠気があった。
朝のルーティーンをこなして起床。調子はまぁまぁ良い。昨日のハードワークのせいか、身体的疲れはあり。
今日は予定通り、出勤の練習として、9時までにモスバーガーへ行けるよう、準備した。
犬の散歩も済まし、歯磨き、髪型のセット、荷物の準備、着替えもろもろを終え、8時40分に車で出発。
モスバーガーへは9時ちょい前に到着。予定通りに事が進んで安心。
次回は実際に出勤となるので、よい練習になった。
モスバーガーには2時間ほど滞在し、モスチキンにかぶりつきながら、タブレットなどで雑作業。しかしキーボードの動作が不安定。
タブレットと繋ぐとy,u,h,j らへんが入力されない。
試しにスマホに繋いでみたら、そこは反応して、代わりにoやlが動かない。
…なんだこれは!笑
仕方がないので、無線マウスを使いタブレットに表示されるキーボードで記事などを執筆。
昼前に帰宅し、明日からの楽天お買い物リレー?のため購入するものを選定。
昼食後はnoteの執筆。
2時間ぶっ続けでがんばったが、なかなか進まず。
最近のは完成していても、2日目、3日目の分が出来ておらず公開できない。
もう1週間前のことだから、うろ覚えw
ちょっと簡潔かもしれないが、とりあえず2,3日目分を終わらせよう。
もし、何か大事なことを思い出したら、加筆修正していくことにする。
noteの執筆で少し休もうと休息Lv.3をはじめたが、結局仮眠までとってしまった。
でも、疲れは取れて意欲はバリバリ。
夕食、風呂と終わった後は、またnoteの執筆。
でも今日の分(2/8)分だけで精一杯。
明日は、友人家族と共に遊びにいくので、一人電車で1時間半移動するため、そこで続きを書こう。
ちなみに、明日は退院後で最長の移動距離になる予定。
負荷は大きめかな。でも楽しみ。
【まとめ】
副作用なく、朝目覚めたときは少し眠気があるものの、調子は○。
昨日のハードワークのせいか、身体的疲れがあるが、精神的には問題なし。
出勤練習は成功。ちゃんと時間までにモスバーガーへ行くことができた。
その後は休息をこまめに挟みつつ、noteの執筆。
明日は友人家族と遠出する予定。退院後最長の移動距離になるため、負荷は大きくなる。
自宅療養最後のリハビリ。楽しみ。
働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。