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リハビリ日記 2019/04/17(退院78日目)
おはようございます🍀
— 田中ろうと@うつ持ちの精神保健福祉士 (@routo_GrassFunn) April 16, 2019
今朝目覚めたのは8時。😅
寝坊だけど、昨晩22時と早めに布団入ったのが良かったのか、昼までは眠らず。💤
頭はボーッとするし、ちょっときつさあるけど、のんびりいきましょう。👍💫
昨晩、早めに寝たのが幸いしてか、今朝は8時に起床。
しかし、十分寝坊。睡眠時間は10時間。
寝すぎな日になるかな。
ゆっくり準備して、10過ぎからリハビリ出勤。
出勤後は、調子悪く、こまめの休憩をもらった。
無理だけはしないようにしよう。
その後は、終礼までなんとか職場に居ることが出来た。
夜は、友人と食事。
バイクで駅まで行き、そこから電車で移動。
友人と楽しく話すことができたが、時間が遅くなってしまった。
なんとか23時には駅について、駐輪場にいったら、まさかの営業時間終了・・・。
せめて終電までは開けておいてくれー!
そりゃ皆駐輪場使わないよ・・・。
仕方なくバスで帰宅し、すぐに就寝。
【まとめ】
早く寝た分、寝すぎてもなんとか午前中に起床。
しかし、リハビリ勤務中も精神的調子は上がらず。
なんとか勤務を終え、友人と食事して、調子がすこし戻ったが、帰宅が思い通りにいかず。
駐輪場別のところ探そう・・・。
働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。