*　今日の良かった事　*

こんばんは🌙

今日は、体の痛みと一緒に起きました🌞*
うつらうつら、としている時間は、
まだ体も、疲れにどっぷりです😂

頓服を飲んで、好きなYoutuberさんの動画を見ていたら、
こころも落ち着いてきました🌿

カーテンを開けたら、
雲の隙間から、光がこぼれていました😊♪

今回も、『今日の良かった事３つ』を綴ります🌷*

１．白米に、胡麻と海苔を添えて、味噌汁には大きな豆腐。おいしかった。
２．ポイ活のガチャで、２日連続、３等当たり。うれしい。
３．コーヒーゼリーを作ってみた。食べるのが、たのしみ。

下記は、１日の記録です🌿

◇ 06/20　１日の記録 ◇

２４：００　就寝
６：００　　起床
　　　　　　全身の痛み
　　　　　　→ 頓服・ストレッチ
６：３０　　朝食づくり（白米・味噌汁・海苔）
７：００　　朝食
７：１５　　食洗器
　　　　　　歯みがき
８：００　　Youtubeを見る
９：００　　洗濯機を回す
９：３０　　コーヒーブレイク（カフェラテ）
　　　　　　ポイ活
１０：００　洗濯干し
１０：３０　ゲーム
１１：３０　食器片づけ
１２：００　昼食（冷凍弁当）
　　　　　　不調（倦怠感・疲労）
　　　　　　→ 頓服・寝る
１５：００　歯みがき
１６：００　おやつ作り（コーヒーゼリー）
１７：００　ゲーム
１８：００　夕食（冷凍弁当）

今日は『無理しない１日でした』😊🌈

短時間しか集中力が持たなくて、
好きな『ゲーム』『Youtube』も
そんなに長く続けられません。

なので、好きな事をしつつ、
家事をすこしやってみたり。

カフェラテが好きなので、
たくさん作って、ひと息ついたり。

上手に日々を過ごしていくのには、
何かコツが要りそうです。

１つずつ探求していきます😊🌈

ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷*