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* 今日の良かった事 *
こんばんは🌙
今日は、体の痛みと一緒に起きました🌞*
うつらうつら、としている時間は、
まだ体も、疲れにどっぷりです😂
頓服を飲んで、好きなYoutuberさんの動画を見ていたら、
こころも落ち着いてきました🌿
カーテンを開けたら、
雲の隙間から、光がこぼれていました😊♪
今回も、『今日の良かった事3つ』を綴ります🌷*
1.白米に、胡麻と海苔を添えて、味噌汁には大きな豆腐。おいしかった。
2.ポイ活のガチャで、2日連続、3等当たり。うれしい。
3.コーヒーゼリーを作ってみた。食べるのが、たのしみ。
下記は、1日の記録です🌿
◇ 06/20 1日の記録 ◇
24:00 就寝
6:00 起床
全身の痛み
→ 頓服・ストレッチ
6:30 朝食づくり(白米・味噌汁・海苔)
7:00 朝食
7:15 食洗器
歯みがき
8:00 Youtubeを見る
9:00 洗濯機を回す
9:30 コーヒーブレイク(カフェラテ)
ポイ活
10:00 洗濯干し
10:30 ゲーム
11:30 食器片づけ
12:00 昼食(冷凍弁当)
不調(倦怠感・疲労)
→ 頓服・寝る
15:00 歯みがき
16:00 おやつ作り(コーヒーゼリー)
17:00 ゲーム
18:00 夕食(冷凍弁当)
今日は『無理しない1日でした』😊🌈
短時間しか集中力が持たなくて、
好きな『ゲーム』『Youtube』も
そんなに長く続けられません。
なので、好きな事をしつつ、
家事をすこしやってみたり。
カフェラテが好きなので、
たくさん作って、ひと息ついたり。
上手に日々を過ごしていくのには、
何かコツが要りそうです。
1つずつ探求していきます😊🌈
ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷*
読んで頂き、ありがとうございます🍀もし内容が良かったら、サポート頂けると嬉しいです。通院の交通費に利用させて貰おうと思います🌈*