気まぐれ日記2022.4.11「家探し、スタート」

中古の一戸建ての内見をした。 きっかけは先週ポストに入っていた不動産屋さんのチラシ。いくつも物件が載っていたが、その内の一軒の外観が気になった。洋風でお洒落な造り。 朝内見の予約電話をし、家からそんなに遠くない場所にある不動産屋さんまで、少し暑い中とことこと歩いて行った。 時間通りに着くと、中年の男性が迎えてくれた。 饒舌に、しかし腰低く話す男性にひと通り説明を受け、車に乗って物件を目指した。今日は最初に見たいと伝えた物件と、その近くにあるもう1軒を見せてくれるらしい。 1軒

気まぐれ日記2022.4.10「サンデースパイスカレー」

スパイスカレーを作った。 スパイスカレー、ずっと作りたいと思っていた。でも10種類くらいスパイスを揃えなくてはいけないのでは…？工程がとんでも無く多いのでは…？と怖くて手が出せなかった。でも見つけたんですよ…エスビーさんの公式サイトのレシピを。なんと4種類のスパイスでカレーができちゃう！らしい。 満を持して本日、挑戦しました。 玉ねぎをみじん切りにして炒める。中火で焦がしつつ炒める。その後、角切りトマトとスパイスを合わせたものを混ぜてカレーペーストをつくる。そして鶏肉とヨーグ

気まぐれ日記2022.4.9「珈琲、お蕎麦、花たち」

気まぐれ日記2022.4.8「鬱の時は、写真を撮ればいい」

今日もとても天気が良い。 しかしそれに反比例するかのように体調が悪い。 家事が出来ず、ヘルパーさんに全てお願いする。元気な時はヘルパーさんを卒業しようかと思う時もあるけれど、やはりいてもらったほうが良いな、と思った。 朝散歩をした。 午後も動けず、眠る。 メルカリに本の出品をするのはなぜかできるので、10冊ほど出す。 夕方、また散歩。といっても5分くらいの軽いものだ。 洗濯物も畳めないので、ひとまず取り入れてソファに山盛りに積み上げる。夫が帰ってきたら手伝ってもらって畳も

気まぐれ日記2022.4.7「よれよれとうだうだの隙間の生産性」

朝、目覚める…ことができなかった。目が開けられない。起き上がれない。ひどいPMSだ。 そのまま二度寝して、9時半にやっと起き上がれた。朝昼兼用のごはんを食べ、薬を飲んだ。 しんどいけど、メ○カリの発送に行かなければならない。本を6冊梱包して、徒歩十分のポストまで歩いて行った。投函して、すぐ側のスーパーへ。夕飯を作れる気がしないので、お弁当を買った。夫と二人分。これで少し安心だ。 帰宅後、またうだうだ過ごす。何かしたくても手につかない、本を読もうとしても文章が頭に入ってこない。

PMS、あるいは憂鬱について

体だるすぎ問題。 今月のPMSは重い。春で色々不安定だからだろうか。 外は無茶苦茶に晴れており、新芽の伸び始めた桜が風にそよいでいる。のどかで、こんな時こそ無職の特権を生かして平日のお出かけ…と行きたい所なのに、現実は布団にうずくまっている。 私のPMSは、基本的にあまり腹痛や腰痛などはない（たまに少し痛む程度）。とにかく体が重だるく、動かず、頭もぼんやりして働かない。動けないのでせめて読書や漫画でも読もうと思って開くけど苦行かな？と言うくらい辛くてできない。文字が頭に入って

気まぐれ日記2022.4.6「散る桜、PMS」

マンションのベランダ前の桜はだいぶ散ってしまった。緑の若葉が所々芽吹いている。 今月はPMSがとても重く、寝込んでいる。 私には何故か具合の悪い時にお菓子を作りたくなるという謎の回路があり、思い立ってメープルシロップのクッキーを作った。おいしい。 また最近よく空の写真を撮っている。主に夕空。リビングのベランダが西向きなので、夕焼けがよく見えるのだ。 しんどいけれど1日の中には良いこともある。まあ生きていくか、と思う。

気まぐれ日記2022.4.5「新しい絵」

体調が悪いため写真日記です。

気まぐれ日記2022.4.4「だるくても生きる月曜」

起き抜けからだるい。 月曜の午前はいつもこんな感じなんだけど。 お昼までベッドで眠る。 午後、ジ◯ティーで売れた物の引き渡しのためスーパーに行く。初めてだったのでドキドキしたけだ、感じの良い人だった。 スーパーで買い物をして帰った。 微熱があるせいかダラダラしてしまうが、絵を1枚描く。しばらくちぎり絵をやったのだけど、水彩ペンに戻ってみた。心なしか春っぽい絵になった。 夜はまたもう1件のジ◯ティーの引き渡しがある。少ししんどいな…。 でもお金を貯めて新しい本棚を

双極持ちの美容お顔編〜朝の洗顔から夜のクレンジングまで〜

双極性障害を持っていると、美容もままならない体調のことが多い。 今回は、不調な中でどんな風に自分をが美容をやっているのかまとめてみした。かなりグダグダですが…。 〈双極持ちの美容〉 ⒈お顔編 ⑴ 洗顔 ① 不調時 絶賛体調が悪い時は、正直顔を洗うのも辛い…。なので蒸しタオル洗顔をして代用します。小さめのタオルを濡らして絞って、レンジ600Wで20〜30秒。出してすぐは熱いので少し冷ましてから、顔に当てる。ゴシゴシ刺激するのはダメだよ！ 首、デコルテにもついでにあてて。目脂

双極持ちの結婚生活。なんとかなるよ！！！

こんにちは〜！ 我が家は夫は健常者、妻の私は双極性障害、という夫婦です。 前回は婚活編でしたが、大切なのは結婚してからですよね。 精神疾患があると、結婚生活をうまく維持していけるのか？という心配もあるはず。というわけで、我が家の結婚生活について書いていきます！参考になるかわからんけど！！！ 〈家事編〉 ①洗濯 新婚当初、私（妻）がフルタイム勤務していたこともあり、毎日の洗濯は夫がやってくれていた。（たたむのは私）というか、私が洗濯が苦手だったので、退職後も夫がやってくれてい

精神障害者が普通に婚活して結婚した話

はじめに 　私は精神障害がある。双極性障害II型（躁鬱病）である。 　22歳で発症して、途中寛解期がありつつも、15年以上病気とともに生きている。若い頃は仕事に打ち込んでいたこともあり、結婚しない（できない）かも知れないと思っていた。 　そんな私だが、ある時一念発起して婚活を始め、必死で努力した結果、無事結婚できた。今は、病気に理解のある夫と共に、幸せな毎日を送っている。もちろんそこに辿り着くまでに、途中ボロボロになったり泣いたり大変なこともあったのだが…。 　Twitter