おすすめの本。

こんにちは。 今日はお休みでした。 カウンセリングに行って、好きなご飯でも食べに行く 予定だったのですが… 調子が悪く、全部できませんでした。。 唯一、先日読んだ本をパラパラと読み返してました。 燃え殻さんって、何の著者さんだっけ…と思いながら手にとりました。 『ボクたちはみんな大人になれなかった』の著者の方でした。 名前は強く印象に残っていたので、そうだったんだーと。 映像化されていてタイトルが気になっていて、観ることなく、時だけが経っていました…(今度改めて、本も映画

最近読んだ本。

①まなの本棚/芦田愛菜 芦田愛菜さんのおすすめ本が100冊ほど紹介されています。 誰かの好きな本を知るのって楽しいし、読書家の芦田愛菜さんが、どんな本を読んできたのかはとっても気になるところ。 日常的に読書を楽しんでいる様子も伝わりました。 お友達と、本に出てくる登場人物で誰が好きかで盛り上がることもあるそうです。 なんて素敵な会話。。 同時進行で3~4冊読むこともあるそうなのですが、私もよく、複数同時進行で読むので、なんか嬉しかった。(私は飽きっぽいだけ） それにしても

運動しなきゃいけないことはわかってる。わかってるけど寒すぎて動けない。

少ししか進まなくても…読書する。

最近読書が習慣になってきた。 でも、多分一年くらい前は全く読んでなかった。 読書をするとストレス解消効果があると知り、メンタルに良さそうだしちょっとでも何かの勉強になればと、何でもいいから読みはじめた。 読むスピードは多分とても遅い。 しかも難しい本だと、理解力がないから何回も同じところを読まないとわからないときもある。…自分の頭の悪さを呪う😓 読んでる間だけは、読書の世界に没頭できるところがいい。 ネガティブな感情で頭がいっぱいになったりイライラしたりしたときには、そ

映画かがみの孤城見てきました。

辻村深月さん原作のかがみの孤城を見てきました。 職場の本好きな方におすすめされて、公開日を調べたらあと２日で公開終了ということで、たまたま休みだし行くか！と思いバタバタと出発。いつものことながら時間ギリギリ到着。本当は小説読んでから見たかったけど、絶対間に合わないので小説を読まずいきなり映画を見ました。 感想。①やっぱりなんだけど、小説が読みたくなった。やはり映画だと二時間にぎゅっと詰め込むので、各登場人物の生活環境とか、ざっくりとしかわからなかった。 それぞれの登場人物の

辻村深月さんの傲慢と善良、面白すぎてページをめくる手が止まらない… こんなに読むのが捗ったのは久々。でも、今日はもう寝ないと😪 早く続きが読みたい…

書きたい内容はいつまでも上手く書けず下書きのままで、たわいのない日常とかのほうがあっという間に書き上げられるの何でなんだろう。 下書きめちゃめちゃたまってるんだけど…汗

言いたいことがたくさんあるけど、文章が下手すぎて何度も書いては消し書いては消し… なかなか書き上げられない。 みんな文がきれいにまとまって読みやすくて羨ましい。。練習するしかないのかな。

noteである記事を読んでたらロルバーンフレキシブルというノートが欲しくなった。 noteしてると物欲がわくなぁ🤔

さっさと寝よ。明日から頑張る。

最近、運動さぼり気味だ。 控えてたお酒も、周りにつられて飲んでしまった。 甘いものも、食べ過ぎだった。 今までコツコツ頑張ってたのに。 すごい自己嫌悪に陥る。 でも、過ぎたことは仕方ない。 これからまた軌道修正するしかないよね。 そうそう、あんまり自分を責めないことだ。 と、自分に言い聞かせる。 できたことも少しはあるじゃないか。 やるべきタスクは結構こなせたし、家事もできたし、買い物にも行けた。 読書もできた。 まあまあじゃないか。 自分を許そう。 もうさっ

帰宅したらすぐ寝る。それくらいすぐ疲れる。

ちょっとアクティブなことした後すぐ布団に入って休んでしまう。 買い物の後、仕事の後、お出掛けの後。 今日は朝から散歩したり出掛けたり、昼には外食もした。 午後からも読書したりカフェ行こうかとか考えてたんだけどな。 帰ってソッコー布団の中。 すぐ疲れてしまう。この疲れのせいで、やるべきことを後回しにしたりやりたいことがやれない。 でもどうしたらいいかわからない。 何が原因かもわからなくて苦しい。 …とりあえず、寝るしかない。

カウンセリングに行ってきた。

私は診療内科にかれこれ10年以上お世話になっています。 そして、かかりつけの病院で、先日カウンセリングを受けました。 なぜ行くことになったか、経緯や感想について書いてみます。 きっかけは、主治医に提案されたから。カウンセリングを受けるかどうかは主治医に提案されました。 一瞬悩みましたが、その場で、受けてみます。と答えました。 最近本当に調子が悪く、何とか自分を変えたいと思っていたのです。 できることは色々試してみよう。そんな気持ちで受けることにしました。 結果としては、