自分の体を健康モニターさん 2023年1月29日 19:12 今日の筋トレは体幹トレーニングというものをチャレンジしてみました!これはこれでいいですね!シャンプーの界面活性剤は肌を痛めるらしいので1か月ほど水のみの洗髪にもチャレンジ!朝:バナナ、昼、鶏肉+玉葱+えのき+人参+キャベツ、夜は梅干し+味噌汁+白米+卵焼き!今から塩風呂! #日記 #シャンプー #体幹トレーニング #界面活性剤 #健康日記 #塩風呂 #健康日誌 #体幹トレ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート