うつ病日記 2021/1/27

午前中、やけにカラスとスズメが沢山鳴いてて、地震でもくるんじゃないかと不安だった。
それもあってか、昼頃に「死にたい」がきた。どうしても死ななきゃダメなんだと思った。
頓服を飲んだら落ち着いた。

今日の昼ごはんはチャーハン。おいしかった。

午後は特に何もしなかった。寝室で横になるだけ。
気づいたけど、リビングにいるより寝室でボーッとしてた方が、時間の流れを感じにくくて楽だね。
父と母は、寝てば