決起ノート　決意を胸に私は

３月から減量が始まった。いわゆるダイエット

私自身筋トレ（ウェイトトレーニング）を始めてなんだかんだ５年程続いている。
自分すごいなって思う。褒めてあげたい。

筋トレ始めるきっかけは、何気ない妻との会話からだった。

『おじさんになっても、そんなだらしない身体嫌だよ。』

今でも覚えている。
その時自分に刺さったんだろうな。

そこから始まり今までも筋トレしている訳だ。
因みにジムには行ったことがなく
家にパワーラック、バーベル、ダンベルがあって一部屋がホームジムになっている。

いつも一人で黙々と音楽聴きながら筋肉と会話している。

でだ、今回の減量はいつもと違う。
そう、いつものパターンだと減量２ヶ月経って
少し痩せてきたな。腹筋見えてきたな。

で、やめてしまうんですよ。

まぁいいか、こんくらいで　という気持ち。
絞り切るとまではいかないが、体脂肪率５％以下になったことはないんです。
別に誰に言われるわけでもないからいいんだけどね。

５年続いて一度ぐらいは絞り切りたい。やり切る。
やっぱりバキバキの身体かっこいいじゃん。
私もなりたいじゃん。

ということで、今回はやり切るという目標を元に減量を進める。

私のステータス　２月最終日
身長１６４センチ
体重７４、６キロ

体重６３キロぐらいを目標にしたい。
期間は３月〜７月　５ヶ月　月に２キロ減　目安

減量は根気
世の中は小麦の奴隷
誘惑が多い
食べ物で溢れ
食べたいものはすぐに手に入る世の中

私は出来る　負けない　バキバキになる
最高な身体を求めて　夏

おしまい