ゲームでダイエット～19週目～

19週目(6/6(火)～6/12(月))です！
北海道に旅行に行ったのでたくさん食べた分増えましたが、運動する時間も増えてきました！
振り返っていきましょー💪

Fit Boxing2

 左足の裏の痛みは気にならなくなりました！
朝と夜どちらも余裕がでてきたので、途中から1日2回プレイするようにしてみました😄

朝はフリー、夜はデイリーをやってみてますが、今のところいい感じです👊

1日のパンチ数1500発超えを目標にやってみようかな！

リングフィットアドベンチャー

 今週も4日プレイ！順調です😆

懐かしい技のⅡも習得して、いろんなトレーニングができるので飽きませんね✨

リングフィットは休みの日は長めに、1日10～20分を目安にプレイしていきます💪

体重の変化

19週目の体重の変化です！

6(火)    57.0
7(水)   計測せず
8(木)    57.5
9(金)    57.4
10(土)    57.8
11(日)    57.1
12(月)    56.9

 焼肉たくさん食べて、北海道でも美味しいもの食べたので57キロ代まで増えてきましたが、モーマンタイ🤣笑

運動時間も増えてるので、ここからちゃんと切り替えていきます！

 気合い入れるために体脂肪率も載せていきます！

いろんな数字を見ると、モチベーションが上がりますね！

今月中に体重は55キロ代、体脂肪率は16%代を目指して頑張ります💪

引き続き、身体を動かしていきましょー！