ゲームでダイエット～18週目～

18週目(5/30(火)～6/5(月))です！
カイロプラクティックを受けたら腰の調子がめちゃくちゃよくなりました😆
一方で左足の裏が何故か痛い…
振り返っていきましょー💪

Fit Boxing2

デイリーエクササイズでプレイ時間を伸ばそうと意気込んでいましたが、左足の裏が痛くて気になる…

毎日プレイは継続しますが、無理は禁物ですね🤔

リングフィットアドベンチャー

 久しぶりの4日プレイ！週の過半数リングフィットをやりました😆

 久しぶりに筋肉痛にもなりましたね💪
スクワットが累計1000回を突破しました！

 左足の裏の痛みが気になるので、Fit Boxing2よりもリングフィットの上半身や腹筋を中心としたトレーニングに時間を使う方がいいかもしれません🤔

体重の変化

18週目の体重の変化です！

5/30(火)    55.5
31(水)    56.5
6/1(木)    56.4
2(金)    56.2
3(土)    56.6
4(日)    56.6
5(月)    55.8

 56キロ代が増えて来てますね😅
 身体のダメージが大きくならないよう、考えながら運動していきます💪

引き続き、身体を動かしていきましょー！