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健康に生きるために

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病気や健康、メンタルヘルスなどについてまとめていきます。
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#精神疾患

【メンタルヘルス】自己愛性人格障害とは

【メンタルヘルス】自己愛性人格障害とは

ぴんです。
今回は自己愛性人格障害について紹介させて頂きます。

自己愛性人格障害とは、自分に対する妄想的で過剰な自己評価や傲慢さ、自己中心的な行動や思考が特徴的な人格障害の一つです。

また、批判や拒否に敏感で、他人からの称賛や注目を求めたり、自分の成功に酔いしれたりすることがあります。しかし、一方で他人と共感することができず、自分が主役であることにこだわるため、人間関係に問題があることがありま

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【メンタルヘルス】精神疾患の予防法

ぴんです。
今回は精神疾患の予防法について紹介させて頂きます。

精神疾患は、多くは環境的、生物学的因子の複合的な結果として発症するため、100%の予防はできません。
しかしながら、予防的な方法を実践することで、リスクを減らすことができます。

1. ストレスの管理

ストレスは、精神疾患につながる可能性があります。ストレスを軽減できるような瞑想、ゆっくりとした呼吸法、軽い運動などの方法を学び、ス

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【メンタルヘルス】愛着障害について

ぴんです。
精神疾患が当たり前になってきた現代において健康を保つ為と人との関わりの為に、知識の必要性を感じたので、少しずつまとめていこうと思います。
今回は最近精神医療の分野では重要視されている愛着障害というものについて紹介させて頂きます。

愛着障害とは、幼少期に親との関係を構築する際に問題が生じたことが原因で、恋愛や社会的な関係に問題を抱えることがある心理疾患です。

この障害は、安心感、愛情

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