雨でぐったり天気の子　＃休職中OL

朝から体調がすこぶる悪いわけではなかったけど、なんのやる気も出ないまま昼まで寝てしまった。起きると頭痛がして、寝すぎたからなのか気圧のせいなのかわからない。

思うままに生きてて楽だけど、休むことが仕事だと医者にも会社の人からも言われるけれど、やっぱりそれでも罪悪感はあるよ。

今日は雨。最近は「声が明るくなった」「表情が変わってきた」と言われるけれど、心はそんなに変われていないんだよなと思いつつ。そうかわたしは人からは元気になってきたと思われているんだと感じた。先週から自分のやりたかったことが少しずつできるようになってきて、休職中の過ごし方も変わってきた。少しはラクになったかもしれない。

ここまでくるとやっぱりわたしはあの時病気だったんだなと思う。人から見て分かるほど暗くなってたんだなと。その変化を自分では感じれているようで感じれていなかった。

自分を大切にすることって難しいけれど、自分の体調と向き合えるようになりたい。自律訓練法をカウンセリング中に学んで、自分をリラックスさせたり、体調と向き合う癖がついてきた。

今日は雨で昼まで寝てしまったけれど、これは体調と向き合った結果だから。

雨もやんだし、少し近場で買い物でも行ってこようかな。