今日は朝活
金土とジムを休んだので、今日は朝から行く決心をゆうべからしていました。
不思議と、前日寝る前に早起きをイメージしていると本当に早起き出来ることが多い気がしています。
そのイメージの通りに、二度寝することなく起き、朝食を食べ、9時からジム開始。
今日の種目(max)
レッグr12×3
レッグext110×10
pd30×9
バイク12×60
でした。まぁ標準的な種目数。
ストレッチやって、帰り道に日曜朝市で割引のイチゴかなんか買って帰ります✌️
頂いたサポートは、僕のプロテイン代となり、文字通り血となり肉となります。 そうやってエネルギーを充足させられれば、きっとよりよい連載が続けられる気がします。