さすがにオーバーワークか

昨日のジムがハードで、今日スッゴク疲れているのにジムに来てしまった。
なぜなら、週末に行っておかないと、平日の仕事上がりに行ける気が全くしないからだ。

これは、もしかしたら運動依存、あるいは記録依存みたいなフェーズに入ってきているのかもしれない。

今日は8時台か、遅くとも9時には寝てしまおう。
それで明日の朝も疲れが取れていなかったら、取れていても仕事で疲弊したら、堂々とジムは休もう。
整体に行ってもいいな。

大丈夫、今日の貯金があるから休んでも想定内だ。
休むのもトレーニングのうち。