ダメダメ日の備忘録と対策
こんばんは。昨日と今日はひきこもってました。なぜならダメダメ日だったので。
前回の日記でウィークリースケジュール管理を始めたと書いたのですけど、その後も着々とそのスケジュールに従いつつ、予定を立てつつ生活をしていてウィークリースケジュール管理のことは気に入っていました。ダメダメ期が訪れるまでは...
別に言うほどのダメダメ期ではないんだけど、なんか急に緊張するな、(緊張及び動悸のことを)意識をするとドキドキしてしまうな、と思っていたら、自分今身体やばいのかも?という得体の